不少準(zhǔn)媽咪在懷孕時(shí)出現(xiàn)惱人的下肢靜脈曲張，在腳部浮現(xiàn)蚯蚓般的腳筋或如蜘蛛網(wǎng)般的紫紅色細(xì)絲狀血管，這些變化是許多孕婦揮之不去的困擾，輕者造成腿部疼痛酸麻，重者造成血栓性靜脈炎或靜脈栓塞等危險(xiǎn)情況，該如何對(duì)付它，又該如何預(yù)防呢？

靜脈曲張，教我拿你怎么辦？

　　懷孕時(shí)靜脈曲張的形成原因
 
　　根據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，約有1/3的孕婦會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重程度不等的下肢靜脈曲張或微血管擴(kuò)張。而且在懷孕時(shí)期，曲張的靜脈不只出現(xiàn)在雙腿，在身體其它部位，例如頸部及會(huì)陰部也可能會(huì)出現(xiàn)；其實(shí)肛門痔瘡也是另一種型態(tài)的靜脈曲張。造成這種種現(xiàn)象的主要原因有以下三點(diǎn)：

　　1. 懷孕時(shí)體內(nèi)荷爾蒙改變：

　　增加的黃體素造成血管壁擴(kuò)張，再加上懷孕時(shí)全身血流量會(huì)增加，使得原本閉合的靜脈瓣膜分開，造成靜脈血液的逆流。

　　2. 胎兒和增大的子宮壓迫血管：

　　胎兒和子宮隨孕期的增加而變大，壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液回流受阻，造成靜脈壓升高，曲張的靜脈也會(huì)越來越明顯。

　　3. 家族遺傳或孕期過重：

　　有家族遺傳傾向，血管先天靜脈瓣膜薄弱而閉鎖不全，或是孕期體重過重等，都是靜脈曲張的高危險(xiǎn)群。

　　靜脈曲張會(huì)危害孕婦及胎兒健康嗎？

　　對(duì)大多數(shù)的孕婦而言，靜脈曲張的情況會(huì)在生產(chǎn)后好轉(zhuǎn)，逐漸回復(fù)正常，所以不用太過驚慌。居家生活上，疼痛、瘙癢或腿部麻疼現(xiàn)象相當(dāng)常見，少數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)下肢血栓性靜脈炎，但也可能完全沒有不適的癥狀。

　　另外，孕婦最關(guān)心的莫過于是否會(huì)對(duì)胎兒或母體造成影響？根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，孕期靜脈曲張并不會(huì)造成孕婦及胎兒全身性循環(huán)系統(tǒng)的障礙。在非常罕見的情況之下，如果有下肢靜脈壓痛、發(fā)熱、紅腫等遽增的情況(下肢血栓性靜脈炎或深部靜脈栓塞)，或同時(shí)合并有發(fā)燒、心跳加速、呼吸困難等情形，有可能是下肢靜脈的血栓流至肺部，造成肺部靜脈栓塞，這些情況都需要迅速就醫(yī)。

　　孕期靜脈曲張如何治療？

　　1. 穿著醫(yī)療型彈性襪

　　2. 妊娠期間不建議手術(shù)治療

　　3. 產(chǎn)后6個(gè)月仍存在再治療

　　預(yù)防靜脈曲張7個(gè)小撇步

　　下列7個(gè)小方法能減少下肢的壓力，不但可以減輕靜脈曲張癥的癥狀，也可以避免靜脈曲張的產(chǎn)生：

　　1. 每天適度溫和的運(yùn)動(dòng)：在住家附近或公園散散步可以幫助血液循環(huán)。

　　2. 保持適當(dāng)?shù)捏w重：控制在醫(yī)師建議的體重范圍之內(nèi)。

　　3. 不要提過重的物品。

　　4. 在可休息的片刻將雙腿抬高：幫助血液回流至心臟。

　　5. 盡量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫：長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血，使血液回流困難；建議睡覺時(shí)腳部墊著枕頭抬高。

　　6. 睡覺時(shí)盡量左側(cè)躺：因?yàn)樘勺髠?cè)可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用個(gè)枕頭靠著。

　　7. 穿著漸進(jìn)壓力式的醫(yī)療級(jí)彈性襪：在每天晨起穿好彈性襪再下床，這樣可以避免過多的血液堆積在雙腿。這種醫(yī)療級(jí)彈性襪可以在醫(yī)療器材行買到。剛開始可以試著穿強(qiáng)度20～30毫米汞柱的彈性襪，適應(yīng)之后可以穿效果較佳的30～40毫米汞柱彈性襪。

　　結(jié)語

　　雖然靜脈曲張?jiān)谏�產(chǎn)后多半會(huì)獲得緩解，但是在下次懷孕時(shí)又會(huì)再度復(fù)發(fā)，而且愈來愈明顯，導(dǎo)致中年時(shí)期的嚴(yán)重靜脈曲張癥，因此平時(shí)的保健、穿著醫(yī)療級(jí)彈性襪相當(dāng)?shù)闹匾�。如果�?zhǔn)媽媽出現(xiàn)了小腿皮膚發(fā)癢、郁血性濕疹樣皮膚炎，則建議到皮膚科就診，涂抹適當(dāng)?shù)乃幐鄟砭徍筒贿m癥狀，使準(zhǔn)媽媽們有個(gè)快樂無憂的妊娠期！