快到孕晚期的時(shí)候，孕婦由于體內(nèi)積存了大量羊水，加上體內(nèi)對水分和鹽類的代謝能力下降，常會在手指和腳踝出現(xiàn)浮腫。尤其是夏天或者一天結(jié)束時(shí)，在踝部有腫脹現(xiàn)象，但無大礙。你還會在早晨醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)手指頭有些腫脹、不靈活，原先合適的戒指也顯得有些緊了。

妊娠期有些浮腫是正常的。如何減輕這一癥狀呢？首先不要站立或蹲坐太久，坐在沙發(fā)或椅子上時(shí)可以把腳抬高休息，還可以轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)和腳部，增加血液循環(huán)。把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個(gè)手指，有助于減輕手指的腫脹。此外，飲食上不要過咸。不過，請你一定要留意，如果腫脹特別明顯，可能是子癇前期的先兆癥狀，一定要咨詢醫(yī)生。