錯誤觀念一:感覺疲勞時泡個熱水澡
要是你覺得自己非常累,那么這時候的想法肯定是在浴缸了好好泡一個熱水澡放松一下自己,這樣既把自己拾掇干凈了又消除疲勞,可是對懷孕3個月的準媽媽來說,這樣做也許會造成畸形兒或低能兒。
在進行了許多的動物實驗和對人類的流行病的實驗后我們發(fā)現(xiàn),準媽媽早期接受到物理性的有害因子,如浸泡在太熱的熱水里面或者是呆在高溫的環(huán)境里面,都會讓準媽媽體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。
早期的胚胎要是處于高溫環(huán)境下,那么會受到傷害,高溫對于胚胎中正在分裂的細胞是非常不好的,會讓組織停止發(fā)育,尤其是寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)會非常容易受到損傷,造成畸胎,要是不當(dāng)心還會發(fā)生死胎。
正確的做法:水溫最好是在38攝氏度以下,不要食用浴缸,千萬不可以在浴缸中一直把腹部放在水里,并且洗澡時間最多不超過20分鐘。
錯誤觀念二:孕期吃魚越多寶寶越聰明
魚類一直以來都被認為對健康有利,不一樣的魚有著不一樣的功效。但是,有一部分的的魚體內(nèi)會集聚不同量的汞,汞對于人體是特別不好的,嚴重的還會造成身體畸形。
近些年來,美國食品和藥物管理局提醒準媽媽還有想要寶寶的女性,最好是不要吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚,因為前面提到的魚身體里面的汞含量也許會影響寶寶大腦的生長發(fā)育。
雖然金槍魚由于身體里面的汞含量少而沒被列入準媽媽禁食范圍?墒悄承┭芯咳藛T這樣認為,在懷孕的時候要是吃非常多的罐裝的金槍魚也不行,準媽媽要注意每周吃金槍魚最好不要超過198克。
錯誤觀念三:小腿浮腫不應(yīng)多喝水
寶寶滿5個月后,母體的心、肺、肝、腎功能都慢慢地開始到了“滿負荷”運行階段,這種情況不用擔(dān)心。小腿在傍晚時分也許會覺得浮腫,這也是沒有關(guān)系的,不必減少飲水。
因為寶寶發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出,要是喝很多的水能夠縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時間。
并且小腿浮腫的另一原因是體重增加帶來的負荷,要是很多時候坐得比較累,可以放個小板凳,把腳放上面,這樣可以讓腳部的體液回流,就不怎么浮腫了。每工作兩小時最好是休息一下,然后按摩小腿部位。
錯誤觀念四:孕吐是正常的
如果3個月后還孕吐的話,那可能有些不正常,要當(dāng)心。
最新發(fā)現(xiàn),孕吐也是會遺傳的,換句話就是,懷孕女性的媽媽要是之前孕吐很嚴重,或者整個孕期一直孕吐的話,那么準媽媽自己的孕吐反應(yīng)有87%的可能會過于頻繁和強烈。
很多的孕吐是由于某種氣味催發(fā)的,要是你覺得自己馬上要聞到不好的味道了,那么最好是提前在鼻下點一點薄荷通氣膏,這樣就可以避免聞到不喜歡的味道了。
專家提醒,孕吐也要引起準媽媽的注意,惡心、嘔吐是懷孕早期的正常表現(xiàn),但是懷孕很久了還一直孕吐的話,那么最好是檢查下看是否是葡萄胎、雙胞胎或多胞胎。