孕婦很容易感到疲勞，要注意休息，保證充足的睡眠，每天最好保證睡8-10小時(shí)，其中包含午睡1-2小時(shí)。睡姿以側(cè)臥位為宜，左側(cè)臥位最好。

　　由于盆腔的左邊被乙狀結(jié)腸占據(jù)的緣故，懷孕后，增大的子宮大多向右旋轉(zhuǎn)，這樣，子宮的血管也會(huì)跟著有不同程度的扭曲，還會(huì)因神經(jīng)受到壓迫牽扯而出現(xiàn)腰腿痛，左側(cè)臥位能改善子宮的血液供應(yīng)和神經(jīng)壓迫癥狀。

　　而孕婦仰臥位時(shí)，增大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈血管，減少血液向心臟回流，從而使心臟搏出量減少，導(dǎo)致血壓下降，孕婦會(huì)出現(xiàn)心慌、乏力、冷汗甚至休克等癥狀，稱為仰臥位低血壓綜合征。這樣不僅對(duì)孕婦健康有危害，也容易使胎兒出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫。