女人在懷孕后，生理會發(fā)生很多的變化，汗腺與皮脂腺分泌旺盛，經常容易出汗，汗液與頭發(fā)的油性分泌增多。這也就是為什么孕婦們總覺得自己懷孕了之后變的蓬頭垢面的原因。如果不經常的洗澡、換衣服，保持自己的整潔衛(wèi)生，污垢會堵塞毛孔的排泄功能，容易導致皮膚感染、瘙癢或者其他的皮膚病!

　　今天給大家總結一下孕婦洗澡澡需要注意的七個事項。

　　1、 孕期洗澡適合淋浴

　　孕期洗澡適合淋浴,不要選擇坐浴,尤其孕晚期更應該絕對禁止坐浴.這是因為浴后的臟水很容易進入陰道,而孕媽媽陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內或者外陰感染而引起早產。

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　　2、 孕媽媽不要一個人在家里面洗澡

　　在洗澡的時候，浴室的地面比較滑，孕媽媽本身行動不便，如果不小心滑倒，需要有人及時扶起。此外，如果在洗澡時，浴室內的水蒸氣過多，可能會導致媽媽頭暈，甚至暈倒，這時，如果沒有人在家，孕媽媽和胎兒都是非常危險的。因此，孕媽媽不要一個人在家里面洗澡。

　　3、洗澡的水溫要適宜

　　如果過熱，會傷害胎兒的中樞神經系統(tǒng)。據臨床測定，如果孕媽媽體溫比正常的體溫高1-2℃，胎兒的腦細胞發(fā)育就會停滯，如果高3℃，就容易殺死胎兒的腦細胞。這種傷害多為不可逆的，會造成寶寶的智力障礙，甚至出現(xiàn)畸形。

　　夏天的時候孕媽媽總想洗冷水澡，可是冷水澡會使孕媽媽的血管瞬間收縮，使得子宮內部的供血減少，胎兒因此會缺少氧氣和養(yǎng)分供應，從而影響生長發(fā)育。頻繁的冷水刺激還會引起子宮收縮，孕早期胚胎不穩(wěn)定的時候，比較容易引起流產。

　　那么，冷不行，熱不行，到底要怎樣呢?很簡單，水溫要在37℃-39℃之間為宜。孕媽媽可以用手肘測試水溫，和手肘溫度差不多就可以了。

　　4、孕媽媽的洗澡時間不宜過長

　　洗澡的時候，浴室內由于通風不良，空氣混濁，濕度大，就會相應的降低空氣中含氧量，再加上熱水的刺激，會使人體的血管擴張，這樣血液流入人體軀干、四肢較多，而進入大腦的血液就會相對應的減少，氧氣的含量也就會減少，而且人的腦細胞對缺氧的耐力很低，極容易出現(xiàn)暈倒的狀況。若孕媽媽洗澡的時間過長，還會造成胎兒缺氧。所以，洗澡的時間應該控制在15分鐘以內。

　　5、浴室裝修需注意

　　l 浴室的地板要鋪上一層防滑墊，并記得經常清洗，避免浴室內部臟污太多。

　　l 浴室墻壁四周最好安裝一些扶手。

　　l 浴室內部各種設施要安裝牢固，以避免物品脫落傷人。

　　6、洗護用品挑選要仔細

　　鑒于孕媽媽的肌膚比較敏感，應該選擇中性、無刺激的沐浴產品，最好還有保濕作用，防止皮膚干燥、脫皮。

　　7、泡腳容易忽視的事情

　　天冷了起來，很多人有泡腳的習慣，泡完覺得自己很舒服，但是泡腳盡量把時間控制在20分鐘左右，如果時間過長，容易引發(fā)出汗、心悸等癥狀。

　　現(xiàn)在家庭一般會用按摩型的洗腳盆，但是，腳底是身體很多部位的反射區(qū)，隨意的按摩，可能會引起宮縮，導致流產。所以，懷孕期間還是先不要用了。更不要使用什么中藥材來泡腳，如果要用，要咨詢醫(yī)生方可。