1.增加防滑墊。

　　2.洗頭時最好是坐著洗或小心站好，以防摔倒。

　　10.拿高處的物品

　　孕婦拿取高處物品時，較擔心因重心不穩(wěn)被掉落的物品砸到或摔倒，最忌諱孕婦墊椅子拿高處的物品，萬一不小心可能會跌倒受傷，需拿取高處物品還是由他人代勞為宜。

　　【影響】：1.易被掉落的物品砸到。 2.摔倒。

　　【方法】由他人代勞為宜。

　　11.上下樓梯

　　孕婦上下樓梯應盡量扶著把手行走，而且，避免在行走樓梯時講手機、拿東西，以防不注意發(fā)生摔倒的危險。另外，曾有一位孕婦在商店購物時，因為想避開放在樓梯上的商品，結果不小心摔下樓梯，這也是孕婦購物時應該多留意的地方。

　　【影響】：摔倒的危險。

　　【方法】避免在行走樓梯時講手機、拿東西。

　　12.乘坐摩托車

　　孕婦最好是不要騎或搭乘摩托車，主要是擔心發(fā)生意外的危險，馬路有些地方坑坑洞洞，安全性令人擔憂。特別是懷孕初期及末期，孕媽咪都應該特別注意外出的安全。

　　【影響】：發(fā)生意外的危險。

　　【方法】孕婦最好是不要騎或搭乘摩托車。

　　13.搭乘大眾交通工具

　　上班高峰時間，不管是公交車、地鐵，因為人潮擁擠都有一定的危險性，如果媽媽必須搭乘大眾交通工具，應該要注意車內乘客過多時，盡量改搭下一班車，多使用電梯、少搭手扶梯、盡量避開尖峰時間，如果沒有位子可以坐，一定要抓好拉環(huán)。

　　【影響】：被撞到的危險。

　　【方法】 1.避開尖峰時段。 2.多使用電梯、少搭手扶梯。 3.抓好拉環(huán)。