溫馨提示：

　　準媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水；外出時，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發(fā)炎或細菌感染。另外，準媽媽要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象，忍耐力自然會增強。

　　另外，提醒有性行為的婦女，若感覺自己有尿頻現(xiàn)象，要注意是否懷孕了，若確認為懷孕，應至醫(yī)院請婦產科�？漆t(yī)師檢查，以免因頻尿癥狀而擔心不已。

　　磨難六：乳房脹痛

　　孕期中，大部分孕婦都會因乳房脹痛而感到不適，其實，這是自然且正常的現(xiàn)象，孕婦不必過于緊張。乳房脹痛，最主要是由于懷孕導致激素改變，這就好比女性月經將來臨時，會感到乳房疼痛、腫脹一般。

　　在懷孕初期，孕婦有些會發(fā)生脹奶，到了懷孕七八個月左右，有可能會出現(xiàn)初乳泌出。此時，孕婦應開始進行乳房的清潔與護理工作。

　　溫馨提示：

　　乳房的清潔與護理是十分重要的工作，它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生，也有助于防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處，能大大地防止乳房結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁；輕輕地按摩乳房，也有益于泌乳。

　　磨難七：陰道粘液增多和外陰瘙癢

　　正常情況下，白帶呈乳白色，排卵期量多稀薄，呈蛋清樣。當生殖道出現(xiàn)炎癥或腫瘤繼發(fā)感染時，白帶往往顯著增多。但在妊娠期，受胎盤分泌的雌、孕激素影響，陰道粘膜有充血、水腫現(xiàn)象，此時陰道粘膜的通透性增高，滲液比非孕時明顯增多，同時子宮頸管的腺體分泌也增多，因此妊娠期陰道分泌物比非孕期明顯增多。

　　妊娠期外陰瘙癢多由陰道分泌物增多，局部潮濕刺激所致。但也可能是不注意外陰部衛(wèi)生，繼發(fā)霉菌性或滴蟲性陰道炎而引起，少數(shù)妊娠合并糖尿病患者局部尿糖刺激也可引起外陰癢感。

　　溫馨提示：

　　要防止陰道出現(xiàn)異常分泌物，最好的方法就是經常清潔，并保持陰道部位的透氣與清潔。清洗時用清水即可，切勿用消毒水，以免破壞身體原有的保護膜；最好選擇穿著棉質、透氣性高的衣褲。

　　磨難八：孕期出血

　　準媽媽經常會發(fā)現(xiàn)齒齦、鼻粘膜充血或出血。一般認為，孕期出現(xiàn)鼻粘膜的充血和出血與孕期內分泌變化有關。

　　溫馨提示：

　　鼻出血情況不嚴重的話，孕婦采取坐位，將經鼻后孔流入口中的血液吐出來，不要咽下，以免刺激胃部，引起嘔吐。用食指、拇指緊捏兩側鼻翼數(shù)分鐘，利用鼻翼壓迫易出血區(qū)，同時用冷水袋或濕毛巾敷在前額及后頸部，促使局部血管收縮，減少出血。請準媽媽不要擅自濫用滴鼻液和抗過敏藥物。如果出現(xiàn)較為嚴重的鼻出血，應該注意是否發(fā)生妊娠高血壓綜合征，這時最好請丈夫陪自己到醫(yī)院去檢查。