1.仰臥起坐

　　讓寶寶做仰臥起坐，可以加強和鍛煉寶寶的抓握能力。讓寶寶平躺在柔軟的棉墊上.媽媽雙手食指伸進寶寶的手掌，讓寶寶緊緊抓住;握住寶寶的手腕，從仰臥慢慢提拉至坐位，再輕輕放下。

　　另外，捏橡皮泥的游戲也可以有效鍛煉寶寶手指的抓握力。

　　2.涂涂點點

　　讓寶寶坐在小桌前，媽媽先用油畫棒在紙上慢慢畫出一個娃娃臉或小動物，再涂上各種色彩，以激發(fā)寶寶的興趣。然后把油畫棒給他，教他用全手掌握筆，并扶住他的手在紙上作畫。再放開手，讓他在紙上任意涂涂點點。

　　3.撿球與丟球

　　球類游戲是這個階段最受父親和寶寶歡迎的游戲。寶寶很喜歡撿球與丟球的動作。家長要選擇一個大小合適、輕一點的小塑膠球，比如乒乓球就很好。

　　爸爸先將乒乓球放在地上，引導寶寶爬過去，說：“寶寶，把球撿起來。”可以對寶寶多強調(diào)幾次“撿球”的命令。等寶寶成功拿到乒乓球后，再告訴他說：“寶寶，把球丟給爸爸。”同時給寶寶示范“丟”這個動作。 這個游戲可有效地鍛煉寶寶的抓握能力。

　　4.對捏東西

　　剛開始訓練時，媽媽可以先讓寶寶練習用手抓起(比如小積木、小乒乓球等小玩具)，訓練他用拇指和其他指配合抓起小玩具，每日練習數(shù)次。

　　等寶寶可以熟練地抓起小玩具后，就可以在干凈的小盤內(nèi)放些糖豆、爆米花等，訓練寶寶用拇指、食指捏取，以后逐漸發(fā)展到用拇指和食指相對捏起，每日可訓練數(shù)次。

　　逐漸過渡到給寶寶一套套塔(或者套杯)玩具，讓寶寶用拇指和食指對捏每層塔，將塔層按從大到小的形狀，一個一個地套在中心套柱上，直到最小的塔尖套完。

　　5.滾動瓶子

　　媽媽可以把枕頭一端抬高，成為一個斜面，把圓形物品(如空塑料瓶子)放在較高的一端，讓其滾下，自制成動感玩具。寶寶會在玩具落下時主動去抓。

　　也可以給寶寶一些可以滾動的圓柱體，如圓柱體飲料瓶，放在地板上，讓寶寶爬著用兩只手推動它向前滾動。待寶寶玩熟練后，再讓他用一只手推動瓶子，井把它滾動到指定地點。寶寶按著指令做對了，媽媽要親一下寶寶，以示鼓勵。

　　多次重復這樣的游戲，有利于鍛煉寶寶的觀察力和動手能力。

　　6.積木游戲

　　雙手抓積木對敲，積木倒手，把積木從盒子中拿出來都是最簡單的第一步。之后就可進行第二步練習——將積木排成蛇陣，將2～3塊積木堆起來，將積木搭成“橋”，搭成“火車”等等不同的形狀。其方法是大人先要擺給孩子看，然后讓他模仿。大人要給孩子充分的練習機會，不要一看沒搭成就著急，就想去替代孩子。那樣的話，豈不是變成你練習搭積木了嗎?

　　7.手指歌

　　媽媽和寶寶面對面地坐在床上。媽媽伸出雙手，一邊念兒歌，一邊慢慢地給寶寶示范動作，以便讓寶寶看清楚動作：

　　一邊念“拇指大哥矮又胖”，一邊伸出兩個大拇指，對著寶寶晃一晃;

　　一邊念“食指大哥細又長”，一邊伸出兩個食指，對著寶寶晃一晃;

　　一邊念“中指大哥個最高”，一邊伸出兩個中指，對著寶寶晃一晃：

　　一邊念“無名指小弟個也高”.一邊伸出兩個無名指，對著寶寶晃一晃;

　　一邊念“小指小妹俊模樣”，一邊伸出兩個小指，對著寶寶晃一晃;

　　一邊念“快快樂樂一家子”，一邊兩只手在一起拍四下。

　　這一游戲，可讓寶寶知曉五個手指的區(qū)別，井通過手指晃一晃的動作，訓練寶寶的觀察力、注意力，增強寶寶的節(jié)奏感、韻律感。

　　溫馨提示

　　9-10個月大的寶寶喜歡用拇指、食指對捏小物品，還喜歡將小物品放進嘴里或耳洞里。因此，父母應陪伴在寶寶身旁做指捏訓練，避免他誤吞小物品或?qū)⑿∥锲纺胰氡亲�、耳朵的孔穴中而發(fā)生危險。另外，寶寶的玩具不應過小，直徑應大干2厘米。做完游戲后，要將小物品收拾好。

　　訓練手指精細動作要點

　　1.貴在堅持。訓練寶寶手指的精細動作，一開始可能是一個單調(diào)、重復、枯燥的過程，但一定要堅持下去。

　　2.時間要適度。每次時間不能太長，開始時2~3分鐘，慢慢增加至10分鐘，要根據(jù)寶寶的興趣而定。

　　3.游戲要有趣。把單調(diào)的訓練變成有趣的游戲。設計一些寶寶可以接受的游戲，和寶寶一起玩耍。

　　4.寶寶情緒高漲。在寶寶情緒好的時候教他學習新的精細動作。

　　5.及時表揚。不要吝音你的表揚，小小的鼓勵可以激發(fā)寶寶學習的興趣。