情感智能高的人具備五種能力

　　·了解和表達自己情感的能力，真正知道自己確實感受的能力；
　　·控制自己感情和延緩滿足自己欲望的能力；
　　·了解別人的情感以及對別的情感作出適當反應的能力；
　　·能否以樂觀態(tài)度對待挑戰(zhàn)的能力；
　　·處理人際關系的能力。

　　而具備這五種能力的人才能經受得住他所遇到的榮辱成敗。

　　情感智能的培養(yǎng)

　　如果父母本身就具備這些素質，并能及時給予孩子指導，那么他們很容易具備這些素質。

　　·培養(yǎng)孩子正確的情緒反應，使孩子提早形成正確的情緒習慣。
　　·學會準確表達自己的感覺。與人溝通往往因為不能準確表達各自的感覺和想法，而造成偏見和誤會。
　　·幫助孩子學會控制自己的欲望。父母可以通過生活中的事例讓孩子明白，一個人想實現自己的愿望必須要經過不懈的努力去克服種種困難，否則是不可能的。