文/計才芳

我們在文內(nèi)所提出的十項措施，都可以用來提升寶寶智力，快來看一看吧。

1、吃母乳
吃母乳長大的寶寶智商比吃代乳品長大的寶寶高10分。奧秘在于母乳中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是一種益于寶寶智力發(fā)育的名叫�；撬岬奶厥獍被�酸，母乳比牛乳含量高出10倍多。

2、保證大腦發(fā)育
一要保證大腦生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)；二要讓寶寶多接觸外部事物，多些感官方面的刺激；三要讓寶寶多聽音樂，因為音樂可提高大腦的推理能力和空間想象力。

3、“吃出”高智商
有許多食物與營養(yǎng)素在適量攝取之后，能使寶寶變得聰明。例如：深海魚類、貝類、海帶、亞麻子油、特級橄欖油、洋蔥、姜等食物，都對寶寶大腦有好處。
又如：黃豆、紅蘿卜、菠菜、茼蒿、蒜頭、薏米、蘆薈等，也對大腦發(fā)育有益。

4、保證睡眠
所謂睡眠適度，一般地說，新生寶寶每天應(yīng)睡18～22小時；1歲以下的寶寶每天應(yīng)睡14～18小時；1～2歲的寶寶每天應(yīng)睡13～14小時；2～4歲每天應(yīng)睡12小時，4～7歲每天應(yīng)睡11小時。

5、創(chuàng)造良好環(huán)境
環(huán)境良好，主要指環(huán)境安靜。安謐寧靜的環(huán)境，可使大腦皮層及中樞神經(jīng)處于最佳“受激”狀態(tài)。相反，高強度的噪音環(huán)境，則使寶寶產(chǎn)生畏懼、急躁、恐慌的心理。
良好環(huán)境，還指家庭和睦、夫妻融洽，有益增強寶寶的智力發(fā)育。同時，爸媽和寶寶交流得越多，則寶寶越聰明。

6、讓寶寶雙手并用
每天使用筷子，就好比在做“頭腦體操”，有益寶寶大腦發(fā)育。但應(yīng)同時注意刺激左右兩個大腦半球。方法是采用多種方式讓寶寶多動雙手。

7、多運動
適度的體育鍛煉，能促進大腦的血液循環(huán)和腦組織的新陳代謝。而且，體育活動還能開發(fā)右腦的潛在功能。因此，應(yīng)多讓寶寶運動運動，鍛煉鉆、爬、滾、跳及雙手的動作。

8、鼓勵探索
好奇心、求知欲和探索精神，是寶寶智力開發(fā)的內(nèi)在動力，應(yīng)注意保護、引導(dǎo)和鼓勵。

9、培養(yǎng)觀察力
爸媽帶寶寶到大千世界中看山水、識飛禽、認走獸，到博物館、畫展廳、名勝建筑、科技展覽等處去見識，引導(dǎo)他透過事物的表面現(xiàn)象抓住事物的主要特征，使他在觀察中學(xué)會思考。

10、培養(yǎng)多種興趣
一個人對一個事物產(chǎn)生了興趣，自然會全神貫注地鉆研、探索，甚至達到入迷的程度，這個過程也在開發(fā)智力。不過，由于寶寶興趣還不穩(wěn)定，爸媽不宜過早對他進行定向培養(yǎng)，應(yīng)在支持他某一興趣的同時，引導(dǎo)他全面發(fā)展，使他既有特長，也不偏狹。

本文由《聰明寶寶》雜志社提供