有些寶寶學(xué)會(huì)走路后也愛爬，很多家長(zhǎng)對(duì)此卻不理解，還不讓孩子爬。北京婦幼保健院副主任醫(yī)師梁愛民認(rèn)為，其實(shí)孩子“連走帶爬”可鍛煉孩子的頸部肌肉、胳膊及腕力。

　　梁醫(yī)生說，經(jīng)常爬能增強(qiáng)孩子的活動(dòng)能力。因?yàn)榕佬枰�抬高轉(zhuǎn)動(dòng)頭部和四肢，這樣有利于鍛煉孩子的頸部肌肉、胳膊及腕的力量，對(duì)今后用筆涂鴉、用勺子吃飯都有好處；爬行時(shí)還要保持動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，有利于鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力，有益于骨骼及神經(jīng)器官的發(fā)展，當(dāng)動(dòng)作明顯不協(xié)調(diào)時(shí)，家長(zhǎng)也能及早發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題。

　　經(jīng)過預(yù)備練習(xí)，待寶貝到了7個(gè)月左右時(shí)，他們?cè)谂恐鴷r(shí)就能用兩條小胳膊支撐和腹部蠕動(dòng)，使身體匍匐爬行，那樣子猶如一架將要起飛的小飛機(jī)，兩條小腿在后面拖著。這時(shí)，媽咪就可以開始學(xué)爬的正式練習(xí)了——

　　1、先練用手和膝蓋爬行

　　到7個(gè)月時(shí)，寶貝趴著時(shí)小肚子離床面很近。媽咪可將寶貝的小肚子托起，把兩條小腿交替性的在腹部下一推一出，每天練習(xí)數(shù)次。

　　當(dāng)寶貝兩條小腿具備了一定的交替運(yùn)動(dòng)能力后，在前面放一個(gè)吸引他的玩具。為了拿到玩具，寶貝很可能會(huì)使出全身的勁向前匍匐地爬。開始時(shí)可能并不一定前進(jìn)，反而后退了。這時(shí)，媽咪可雙手稍用力頂住寶貝的雙腿，使寶貝得到一點(diǎn)支持力而往前爬，這樣慢慢就學(xué)會(huì)了用手和膝蓋往前爬。

　　2、再練用手和腳爬行

　　寶貝學(xué)會(huì)了用手和膝蓋爬行后，讓寶貝趴在床上，用雙手抱住腰，把小屁股抬高，使得兩個(gè)小膝蓋離開床面，小腿蹬直，兩條小胳膊支撐著，輕輕用力把寶貝的身體向前后晃動(dòng)幾十秒，然后放下來。每天練習(xí)3-4次為宜，會(huì)大大提高小胳膊小腿的支撐力。

　　當(dāng)支撐力增強(qiáng)后，媽咪雙手抱腰時(shí)稍用些力，促使寶貝往前爬。一段時(shí)間后，可據(jù)情況試著松開手，用玩具逗引寶貝往前爬，并同時(shí)用“快爬！快爬！”的語(yǔ)言鼓勵(lì)寶貝，逐漸寶貝就完全會(huì)真正地爬了。

　　貼心小叮嚀：

　　5招助孩子爬行

　　1.選擇一個(gè)寬敞的地方作為孩子的游樂區(qū)，將其趴著放在地上，在孩子面前5米處放一個(gè)色彩鮮艷的玩具，這樣可促使他往前爬。

　　2.寶寶爬的時(shí)候，可放些好聽的音樂，家長(zhǎng)也可和寶寶聊天、講故事，讓他感覺爬是一件很輕松、快樂的事。

　　3.可以用其他游戲增加爬的樂趣。比如，早晨起來時(shí)，家長(zhǎng)讓寶寶從被子的這頭爬到另一頭。

　　4.每次爬的距離和時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般20米左右即可。

　　5.爬也是運(yùn)動(dòng)量很大的運(yùn)動(dòng)，寶寶爬完后讓他多喝水，補(bǔ)充體力。

　　來源：競(jìng)報(bào)