19．走平衡木

　　訓(xùn)練目的：增進(jìn)孩子的平衡能力。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子在不扶持，保持身體平衡的情況下走，走過規(guī)定尺寸的平衡木。

　　適用年齡：3-4歲

　　難度設(shè)置：

　　A.只走一半的距離；

　　B.走完全程；

　　C.單手持物走；

　　D.雙手持物走。

　　幫助給予：

　　1.開始時成人需要反復(fù)做示范，并跟在孩子后邊走，給予身體協(xié)助，如拉著孩子雙手或扶其雙肩；

　　2.成人站在平衡木一旁，孩子行走時拉著他/她的一只手給予扶持；

　　3.只在需要時給予扶持。

　　20.踢滾動的球

　　訓(xùn)練目的：動作企畫能力、方向感。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他/她腳下的中型或小型球。

　　適用年齡：4-5歲

　　難度設(shè)置：

　　A.先用中型球練習(xí)，孩子的技巧熟練后再用小型球練習(xí)；

　　B.開始時訓(xùn)練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩子踢球。

　　C必要時可給予適當(dāng)?shù)纳眢w幫助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶著他/她的身體，一手（或腳）推動他/她的右腳。

　　21.接彈球

　　訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力和運(yùn)動企畫能力。

　　訓(xùn)練要求：孩子能接住訓(xùn)練者從約1米遠(yuǎn)的地方扔到地上彈起來的中型球（籃球大小的球）。

　　適用年齡：4-5歲

　　難度設(shè)置：

　　1.距離設(shè)短一點(diǎn)，并且讓另外一位成人在孩子身后手把手地教，邊教邊把要點(diǎn)告訴孩子；

　　2.幫助者站在孩子身后，只在有需要時才給予身體協(xié)助；

　　3.距離逐漸增大，盡量讓孩子自己嘗試接球；

　　4.如果孩子接中型球有困難，可換成大型球，等孩子的技能熟練后再換成中型球。

　　22.雙手拿球走

　　訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。

　　訓(xùn)練要求：讓兒童兩手側(cè)平舉，掌心向上，兩手各托一小皮球沿直線路線行走。

　　適用年齡：4-5歲

　　難度設(shè)置：

　　A.開始時可先不讓孩子拿球，徒手走；

　　B.孩子的技能掌握后讓其嘗試持球并且腳尖跟著腳跟行走；

　　幫助給予：不能單獨(dú)完成的孩子家長可跟在其身后，給予身體指導(dǎo)；

　　23．腳尖走

　　訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子掂起腳尖向前走約3米的路程。

　　適用年齡：4-5歲

　　難度設(shè)置：

　　A.只走2-3步路的距離；

　　B.逐漸地增加走的距離直到達(dá)標(biāo)。

　　幫助給予：

　　1.站在孩子前面扶著他/她的雙手；

　　2.只在有需要時才給予及時的幫助；

　　3.在終點(diǎn)處放置獎勵物鼓勵孩子堅(jiān)持走到終點(diǎn)。

　　24.單腳跳

　　訓(xùn)練目的：訓(xùn)練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍5步路的距離。

　　適用年齡：4-5歲

　　難度設(shè)置：

　　A.開始時先讓孩子習(xí)慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢；

　　B.鼓勵孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎勵物；C.鼓勵孩子增加跳躍的次數(shù)。

　　幫助給予：

　　1.跟孩子一起跳，營造寬松的氣氛讓孩子消除緊張情緒，愿意參加游戲；

　　2.隨時在孩子需要時給予恰到好處的幫助，無論是身體或是口頭的幫助；

　　3.及時引入獎勵的方法來表揚(yáng)和鼓勵孩子的嘗試。

　　25.坐丁字椅

　　訓(xùn)練目的：練習(xí)伸展和保持平衡，協(xié)調(diào)身體，控制重心力，建立前庭感覺機(jī)能。

　　訓(xùn)練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡。

　　適用年齡：4-5歲

　　難度設(shè)置：

　　A.先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，保持雙腿垂直，腰干挺直的坐姿勢。

　　B.家長蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒颍?/p>

　　C.讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手心。再換成左手重復(fù)以上游戲。

　　幫助給予：開始時家長可給予身體指導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會保持平衡，然后在每一個（難度）環(huán)節(jié)中給予適當(dāng)?shù)膸椭�，直至該環(huán)節(jié)通過，再進(jìn)入下一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。

　　26.照鏡子

　　訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺。

　　訓(xùn)練要求：家長和孩子并排站在大鏡子前面，家長做一個動作，讓孩子模仿。動作以點(diǎn)頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，左右前后移動身體以及轉(zhuǎn)身等動作為主。

　　適用年齡：4-5歲

　　難度設(shè)置：

　　A.開始時家長的動作要做得慢些并多次重復(fù)動作；

　　B.如果孩子的表達(dá)能力強(qiáng)，可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。

　　幫助給予：家長邊做邊說出動作的方位，孩子無法跟上便用身體指導(dǎo)。逐漸地撤銷提示，并且加快動作的速度。