(三)力量發(fā)展水平與技術(shù)　　在許多運動項目中，力量的發(fā)展水平與技術(shù)因素是影響動作速度和位移速度的重要因素。從力學(xué)公式中可以知道，力量等于人體質(zhì)量與加速度的乘積，力量是引起人體加速度的原因，力量越大則加速度也越大，加速度越大，人體運動速度就越快。由于人體質(zhì)量與人體加速度成反比，故要最大限度的提高人體加速度，對力量的要求更偏重于相對力量。相對力量越大，肌肉就能越容易在運動克服內(nèi)、外部阻力，產(chǎn)生快速的收縮速度。　　另外，動作速度和位移速度往往也要受到技術(shù)的影響，運動員的快速能力在很在程度上取決于完善的運動技術(shù)。動作的幅度與半徑大小、工作距離的長短與時間、動作的方向、角度及部位等均與速度的快慢有密切關(guān)系。合理、有效的技術(shù)可以通過縮短運動杠桿，正確擺正重心，有效地使用能量等作用而快速完成動作，并能使動作完成更省力、更協(xié)調(diào)�！　�(四)肌纖維的類型和肌肉用力的協(xié)調(diào)性　　肌肉的快速收縮是速度素質(zhì)的基礎(chǔ)。從肌肉的結(jié)構(gòu)來說，人體骨骼肌分為快肌纖維(白肌纖維)、慢肌纖維(紅肌纖維)和中間型纖維三種�？旒±w維主要靠糖酵解供能，并具有較高的脂肪、三磷酸腺苷(ATP)、磷酸肌酸(CP)含量，但活動時容易疲勞。不同的人體內(nèi)，快、慢肌纖維占的百分比是不同的，這種百分比受遺傳影響，后天不可能相互轉(zhuǎn)化，只能通過中間型肌纖維的作用進行功能上的代償。人體肌肉快肌纖維百分比越高，快速運動的能力也越強。例如，速度性項目優(yōu)秀運動員的快肌纖維比耐力性項目運動員多得多。世界大賽短跑項目的前幾名基本上都是黑人，原因也是黑人的快肌纖維比其他人種多的緣故�！　×硗�，良好的肌肉彈性以及主動肌和對抗肌之間的協(xié)調(diào)交替能力也是實現(xiàn)快速運動、準(zhǔn)確完成動作技術(shù)的重要保證。關(guān)節(jié)的柔韌性對大幅度完成動作(如步幅)的作用十分明顯，這對要求快速奔跑的項目十分重要。因此，在發(fā)展速度(特別是位移速度)的過程中，安排適量的柔韌練習(xí)，對速度素質(zhì)的提高有積極意義�！　�(五)肌肉中能量物質(zhì)的儲備與能量物質(zhì)分解以及再合成的速度　　肌肉收縮的速度首先決定于肌纖維中動用化學(xué)能的速度與強度以及化學(xué)能轉(zhuǎn)變?yōu)槭湛s機械能的速度與強度。這在很大程度上取決于興奮從神經(jīng)向肌肉傳導(dǎo)的速度與強度，以及取決于釋放和分解三磷酸腺苷(ATP)的數(shù)量和速度。所以，速度與肌肉中三磷酸腺苷的含量有關(guān)，與神經(jīng)沖動傳入肌肉時三磷酸腺苷的分解速度有關(guān)。其次，快速能力是以肌肉收縮和舒張的迅速轉(zhuǎn)換為前提的�！　∫�使肌肉舒張，并能進行下一次收縮，必須使它收縮時消耗的三磷酸腺苷有比較完全的恢復(fù)和再合成。如果三磷酸腺苷完全耗盡，肌肉就不能繼續(xù)工作。因此，速度又取決于肌肉收縮的間歇中三磷酸腺苷再合成的速度�！　〖∪饪焖偈湛s中，三磷酸腺苷的再合成是靠肌肉中磷酸肌酸(CP)分解釋放出能量來完成的。磷酸肌酸也是速度素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。人體快速運動的能力越強，其肌肉中磷酸肌酸的含量就越高，同時肌肉中糖酵解的活動能力也越強。同樣，速度訓(xùn)練除了能增大三磷酸腺苷的再合成能力外，還能增加肌肉中能量物質(zhì)的儲備和能量物質(zhì)迅速被利用的能力。　　(六)注意力的集中程度　　動作速度、位移速度除受以上所述因素影響之外，還和運動員注意力的集中程度有很大關(guān)系。注意力的集中程度實際上是一種心理定向能力。這種能力不僅能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制快速轉(zhuǎn)換的速度，而且對肌肉纖維的緊張程度與收縮效果有重大作用。　　另外，注意力集中程度的作用還表現(xiàn)在人體對快速隨意運動的感覺與控制，這對發(fā)展人體快速能力是十分重要的。因此，在發(fā)展速度素質(zhì)練習(xí)中，對運動員注意力的要求千萬不能忽視。此外，運動員是否有勇敢頑強的精神，是否有堅定不移的信心與意志以及果斷的性格，能否保持適度的興奮和穩(wěn)定的情緒等心理素質(zhì)的能力等，都是影響運動員速度素質(zhì)的提高和發(fā)展的重要因素。　　除上述影響速度素質(zhì)的內(nèi)在因素外，速度素質(zhì)的提高還受到一些外部因素的影響，如氣候、