無論是哪一階段年齡的人，都是作息有規(guī)律的生物——只有在一種有規(guī)律的模式中，他們才能運(yùn)轉(zhuǎn)得最好。日常生活中的條理性和常規(guī)是必須的，每件事情都遵循著邏輯順序。正如我的姥姥所說：“你不能在蛋糕烤熟之后再放雞蛋�！睙o論是在我們的家庭、工作地點(diǎn)、學(xué)校，甚至是教室，一種規(guī)律性的體系讓我們覺得有安全感。

 　　用一分鐘的時間協(xié)調(diào)一下你每天的日常生活。也許你并沒意識到，但其實(shí)每天你都在例行公事。從清晨起床到晚上睡覺，如果其中的一項被打擾了，你會覺得怎樣？即使是早晨沒能淋浴，因堵車而走另一條路去上班，或者是吃飯的時間晚了一會兒這些芝麻大的小事，也可能把你一天的生活攪亂。對于嬰兒又何嘗不是如此呢？他們與我們一樣需要常規(guī)，這就是為什么E.A.S.Y.循環(huán)起作用。

 　　嬰兒不喜歡意外。當(dāng)吃飯、睡覺、玩耍這些事情每天都在同一時間發(fā)生，且有著先后順序時，嬰兒嬌弱的系統(tǒng)才能運(yùn)轉(zhuǎn)得最好。這其中可以有輕微變化，但不能太大。孩子們，尤其是嬰幼兒，都希望知道下面將要發(fā)生的是什么。丹佛大學(xué)的馬歇爾•海斯博士首創(chuàng)了視覺感知研究。他發(fā)現(xiàn)，嬰兒從一降生起，便開始尋找那些在本該發(fā)生前就已發(fā)生的事情。如果一個影相是可遇見的，那他們就更易形成預(yù)期。當(dāng)你騙了他們，他們就會很不高興。推而廣之，海斯說道，嬰兒需要并喜愛常規(guī)。

 　　E.A.S.Y.使你的嬰兒適應(yīng)規(guī)律性事物——吃飯、活動和休息。我曾見過，有的父母是在孩子剛吃完奶后便讓他睡覺的，因為他們叼著奶頭或奶瓶便睡著了。我不贊成這種做法的原因有兩個，一個是這樣會使嬰兒睡覺時對奶頭或奶瓶產(chǎn)生依賴感；第二個原因，你在剛吃完飯后不是也要活動一下嗎？我們?nèi)说纳�活不就是早飯、工作、學(xué)習(xí)、玩耍嗎；然后是午餐，然后是再工作、學(xué)習(xí)和玩耍，直到晚餐、洗澡和睡覺。對待嬰兒為什么不采取同樣的作息安排呢？ 條理性使每位家人都有一種安全穩(wěn)定感。有規(guī)律的作息可讓父母們制定一個嬰兒能夠適應(yīng)的生活節(jié)奏，以讓他們對將要發(fā)生的事有所預(yù)見。在E.A.S.Y.中沒有硬性規(guī)定——我們傾聽嬰兒的所需并做出調(diào)整——但我們讓其在秩序中進(jìn)行。是我們，而不是嬰兒的所需，是生活在導(dǎo)演。 例如，晚上五、六點(diǎn)鐘時喂奶(E)，應(yīng)在嬰兒室或房中專門安排安靜的一處，這里沒有其他孩子的喧鬧，大聲的音樂，也聞不到廚房的飯香。

　　然后進(jìn)入活動階段(A)，如果在晚上就是給他洗澡。每次洗澡都是用同樣的方式。給他穿上睡衣后，就該進(jìn)入睡覺階段了(S)，這時需要把光線調(diào)暗，打開催眠曲。

 　　這一簡單安排的美妙之處就在于，每走一步時，嬰兒和其他人都知道下面將是什么。這就意味著父母們可自行安排生活，其他家人也不因此而受到冷遇。最終每個家庭成員的需要都能得到滿足。

 　　E.A.S.Y.幫助父母讀懂他們的嬰兒。因為我?guī)н^許多嬰兒，所以我懂他們的語言。嬰兒在哭鬧時，“我餓了——給我喂奶”、“我的尿布臟了——給我換尿布”與“我累了——讓我安靜下來睡覺”的哭聲是不一樣的。我是幫助父母們學(xué)會如何觀察和傾聽，使他們也能聽懂嬰兒的語言。但這需要時間和練習(xí)，甚至是嘗試與錯誤。但是，E.A.S.Y.循環(huán)中，在你完全掌握嬰兒的語言之前，你就可以去猜他的所需了。(在下一章，我會講到更多的關(guān)于嬰兒的姿勢、哭鬧和其他的聲音。) 例如，假設(shè)你的嬰兒已經(jīng)喂完奶(E)，在剛才的二十分鐘里他躺在客廳的毯子上一直在盯著黑白相間的波浪線條(他的玩耍方式)(A)。

 　　突然，他哭了起來，這時你敢肯定他是累了或等著下面的事情的發(fā)生：睡覺(S)，而不是往他的嘴里塞東西，或是帶他出去兜風(fēng)，或是把他放在提高心率的搖椅上(這樣只能使事情更糟)。這時你把他放在床上，先穩(wěn)定他的情緒，然后，一下