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每次接兒子時(shí)，總聽到許多家長(zhǎng)詢問(wèn)老師自己孩子在園進(jìn)餐的情況�？梢�，許多孩子都有不愛吃飯的壞習(xí)慣。在這點(diǎn)上，我就感到很欣慰，因?yàn)槲业膬鹤釉诔燥垥r(shí)根本不用我喂、催促，他已經(jīng)養(yǎng)成了自己吃飯的好習(xí)慣，不僅能自己吃，而且從不挑食，并能把屬于自己的那一份全吃完�；叵胍郧埃�我也很苦惱，兒子也有不好好吃飯的經(jīng)歷，但現(xiàn)在有這么大的改觀，我想與我的努力是分不開的�，F(xiàn)在，我把我的一些育兒經(jīng)驗(yàn)展示給各位家長(zhǎng)朋友，或許對(duì)你有些許的幫助。

孩子不好好吃飯，你應(yīng)該先找找原因。首先，是否孩子當(dāng)時(shí)的情緒不佳呢？要知道過(guò)分快樂、興奮或者憂慮；進(jìn)餐的氛圍不好、周圍的環(huán)境不安靜等都會(huì)直接影響孩子的進(jìn)食量和進(jìn)餐速度。如果家長(zhǎng)在孩子進(jìn)食時(shí)訓(xùn)斥，則會(huì)嚴(yán)重抑制孩子的食欲，所以不管孩子犯了多大的錯(cuò)，我在餐桌上是絕對(duì)不會(huì)對(duì)孩子作出任何批評(píng)的。

第二，飯菜是否合乎孩子的胃口呢？我家的菜幾乎是天天變換花樣的，從不一連幾天一直吃某種菜，這樣就能很好地勾起孩子的食欲。

第三，盡量不給孩子吃零食。除了一日三餐及必要的點(diǎn)心之外，我是幾乎不給孩子吃零食的。想想看，糖果、餅干、飲料等零食吃多了，小肚皮填得滿滿的，難道還想吃飯嗎？

第四，讓孩子保持一定的活動(dòng)量。一定的活動(dòng)量是孩子吃得下、吃得香的前提。如果孩子整天坐在那兒看電視或搭積木、睡覺，活動(dòng)量很小，那怎么能消化呢？因此也就別談進(jìn)餐了。所以，讓孩子多玩一些活動(dòng)量大的游戲，可以很有效地增強(qiáng)孩子的食欲。

以上四點(diǎn)是我教育兒子“好好吃飯”時(shí)所總結(jié)感悟出來(lái)的，今天借幼兒園貴報(bào)一角把我的不成熟經(jīng)驗(yàn)介紹給大家，實(shí)在是有點(diǎn)班門弄斧。如果你的孩子不好好吃飯，你不妨參考一下我的經(jīng)驗(yàn)，或許能給你帶來(lái)一點(diǎn)幫助。

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