STEP2:制定時(shí)間

　　計(jì)時(shí)隔離的時(shí)間應(yīng)視孩子的年齡及態(tài)度而定。3歲的孩子，時(shí)間一般可以定為3分鐘。當(dāng)然，這并不是絕對(duì)的，對(duì)于還沒有自制能力的孩子來說，等到他情緒冷靜下來后才結(jié)束“隔離”，比指定一個(gè)固定的時(shí)刻更加好。

　　STEP3:實(shí)施“隔離”

　　讓孩子到一個(gè)指定的地方去呆著，比如：陽臺(tái)或者客廳的某一張椅子上。

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　　TIPS:

　　·“計(jì)時(shí)隔離”的地方需要固定。選擇一個(gè)位置，作為孩子犯錯(cuò)誤后進(jìn)行“TIME OUT”的地方。

　　·如果專門制定的椅子在需要時(shí)不方便使用，可以讓孩子坐在客廳的地板上，但不要讓別人，尤其是其他小朋友在周圍活動(dòng)，免得增加他的羞恥感。

　　·不要在臥室進(jìn)行“計(jì)時(shí)隔離”。作為一種懲罰，不能和臥室這類舒適安全的場所進(jìn)行。

　　·當(dāng)“計(jì)時(shí)隔離”開始實(shí)行，你就要對(duì)孩子在此期間的所有哀求、承諾都置之不理，心軟會(huì)妨礙制度的實(shí)施。

　　STEP4: 懲罰結(jié)束

　　有兩件事是你需要做到的：

　　1、 肯定孩子的努力

　　在結(jié)束“計(jì)時(shí)隔離”后，你應(yīng)贊揚(yáng)他的合作，不要再次提起他所犯的錯(cuò)誤。一遍又一遍的嘮叨是實(shí)施“TIME OUT”的大忌。