要入幼兒園了，寶寶在爸媽的陪伴下一起到幼兒園報(bào)到。但是接下來的事情卻讓爸媽感到難過。有的寶寶哭鬧著不讓爸媽離開;有的寶寶前幾天高興地去上幼兒園，但是后來卻在家耍賴皮，怎么也不肯再去了，滿臉的眼淚讓爸媽于心不忍，有的寶寶雖然在爸媽的哄騙下到了幼兒園，但爸媽卻發(fā)現(xiàn)寶寶悶悶不樂，白天食欲不振，晚上噩夢連連——這樣一個時期真難過，怎么幫助寶寶盡快度過呢?

　　焦慮反應(yīng)屬正常

　　寶寶第一次進(jìn)入幼兒園，由于與爸媽分離所產(chǎn)生的一系列焦慮情緒的反應(yīng)都是正常的，畢竟第一次離開了熟悉的家庭環(huán)境，離開熟悉的爸媽，進(jìn)入一個陌生的地方，接觸陌生的人，并且還要逐漸學(xué)會獨(dú)立照顧自己。那如何減緩寶寶的這種焦慮情緒呢?這里我們介紹7個方法給大家。

　　7個方法緩解情緒

　　首先，提前使寶寶的心理有準(zhǔn)備。寶寶對爸媽的依戀很強(qiáng)烈，讓他們一下子離開爸媽，會使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，引起不安全感。因而讓寶寶對上幼兒園提前有個心理準(zhǔn)備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開學(xué)前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或里面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶熟悉一下環(huán)境。

　　其次，在家中給寶寶一定獨(dú)處的時間和空間。例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個獨(dú)立的空間，讓寶寶體驗(yàn)在視線中感覺不到成人注視的情況，在那里游戲、看圖書等，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立能力，減輕寶寶對成人的依戀感。

　　第三，讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生期待感，認(rèn)為在幼兒園中老師是一個可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學(xué)會本領(lǐng)的。

　　第四，爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等;生活習(xí)慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

　　第五，爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當(dāng)寶寶對爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多爸媽往往心軟、動搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺到爸媽的動搖心態(tài)時，會強(qiáng)化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽應(yīng)把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進(jìn)幼兒園，并對寶寶的點(diǎn)滴進(jìn)步予以及時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。

　　第六，引導(dǎo)寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個帶班的老師，有的時候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽視。所以爸媽應(yīng)教育寶寶學(xué)會和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。例如，想喝水了就要說：“老師，我想喝水”等。另外，爸媽也要告訴寶寶正確對待老師的批評，并與老師及時溝通，盡快消除寶寶由此產(chǎn)生的負(fù)面情緒。在與同伴交往方面，要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打架。爸媽可以通過幼兒園老師了解班上有哪些小朋友是住在同一小區(qū)或鄰近地區(qū)的，這樣可以互相聯(lián)系，彼此串串門或相約在雙休日共同到郊外或游樂場玩耍。既可以增加與同伴交往的機(jī)會哦，同時寶寶有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼兒園，從而緩解分離焦慮。

　　第七，當(dāng)寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學(xué)了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時幫助寶寶消除一些情緒問題。

　　入園焦慮是每一個寶寶都要經(jīng)歷的，度過了這一階段，爸媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶越來越活潑，他已經(jīng)愛上去幼兒園了。

　　前輩媽媽經(jīng)驗(yàn)談

　　1、是不是所有的寶寶初次上幼兒園都會哭?

　　一般都會哭的，因?yàn)殡x開爸爸媽媽，離開熟悉的環(huán)境，寶寶有些難適應(yīng)。不哭的寶寶也有，但只占少數(shù)。——from仔媽

　　2、要哭的寶寶，一般是哭多久，最長的是多久，有沒有連續(xù)哭上兩三個星期的?

　　這主要看寶寶的適應(yīng)能力，還有爸媽的態(tài)度，一般一個星期左右寶寶就會停止哭的，但有極個別的寶寶會哭上一個月。爸媽不要因?yàn)閷殞毧蘧筒凰蛯殞氝M(jìn)幼兒園，除非寶寶病了。

　　3、老師一般是如何對待這些寶寶的，如何哄他們的?

　　老師通常都會仔細(xì)觀察寶寶，用引開注意力等方法來平息寶寶的情緒。

　　4、多久才會讓寶寶喜歡上幼兒園，和幼兒園的環(huán)境關(guān)系大不大，軟件環(huán)境(小朋友、老師等)重要還是硬件環(huán)境(設(shè)施、飯菜)更重要?

　　這要看寶寶的性格來定，一般來說，外向型的寶寶更容易在較短的時間內(nèi)適應(yīng)幼兒園的生活，而內(nèi)向型的寶寶則需要外部環(huán)境來幫忙了。通常，軟件環(huán)境比硬件環(huán)境更重要，如果老師很會哄寶寶，那寶寶適應(yīng)起來就會快些。爸媽也要帶給寶寶積極的情緒，讓寶寶認(rèn)為爸媽選擇的是個很好的幼兒園，培養(yǎng)起他的道德感和歸屬感，寶寶也會很快喜歡上幼兒園的。