如果男性的職業(yè)經(jīng)常接受熱輻射，如焊接烘房、發(fā)電機室等，應(yīng)在露天下乘涼休息，穿寬松涼爽的衣服，下班后洗冷水浴，以降低睪丸溫度，產(chǎn)生足夠數(shù)量的健康精子。

　　3. 遠離化學(xué)物品的危害

　　如果你在工作生活中接觸有毒化學(xué)物質(zhì)，要警惕它們對人體的危害。有毒化學(xué)物質(zhì)通過引起月經(jīng)紊亂來危害婦女的生育能力，懷孕期間接觸這些物質(zhì)能導(dǎo)致流產(chǎn)或嬰兒先天性缺陷。接觸有毒的化學(xué)物質(zhì)也能危害男性的生育能力，致使其性欲降低，精子數(shù)量和活動能力大減。

　　我們?nèi)粘Ｉ�活中有可能接觸并需要加以防范的有毒化學(xué)物質(zhì)包括以下方面。

　�。�1）殺蟲劑：如 DDT、林丹、狄氏劑、十氯酮等。

　　（2）重金屬：如鉛、汞、鎘、硒、鋁等。

　　（3）溶劑：如制鞋業(yè)使用的甲苯，餐洗液中的四氯乙烯，用于干洗、制鞋業(yè)及無鉛汽油中的苯，除漆劑中的亞甲基氯化物等。

　�。�4）其他有害化學(xué)物質(zhì)：如用來制造合成橡膠的氯丁二烯，制造塑料和粘膠纖維的乙烯基氯化物和二硫化碳、麻醉劑氣體，墨水中使用的多氯聯(lián)苯。

　　4. 遠離空氣污染

　　我們每天呼吸的空氣已被許多有毒化學(xué)物質(zhì)污染，尤其是市區(qū)或工業(yè)區(qū)周圍的空氣，充斥著交通廢氣中所含的鉛、苯、一氧化碳以及許多燃料燃燒后產(chǎn)生的二氧化硫。

　　如有可能，在交通高峰期應(yīng)避開某些街道，選擇交通不擁擠的道路行走，多去空氣清新的場所活動，如郊外、公園等。

　　5. 飲用干凈衛(wèi)生的水

　　一些有毒化學(xué)物質(zhì)能夠污染飲用水，被污染的水中會含有鉛、殺蟲劑殘余、細菌等，有條件的話應(yīng)對飲用的水源進行檢測。如果你擔(dān)心飲用水中有害的化學(xué)物質(zhì)含量過高，可考慮使用凈水器、飲用礦泉水等。

　　三、用藥原則與危害

　　為減少和避免藥物致畸的危害，需要醫(yī)生和孕婦密切合作，合理用藥。妊娠的前3個月最好不用藥，或盡量少用藥。凡屬可用可不用的藥物，盡量不用，必須用藥時應(yīng)遵醫(yī)囑。

　　1. 有些藥物是比較安全的

　　不要因噎廢食，得了病什么藥也不敢用。當(dāng)孕婦需要使用抗感染的藥物時，一般用青霉素和紅霉素較安全。感冒時，用感冒沖劑、銀翹解毒丸、桑菊感冒片等是較安全的。

　　2. 孕婦不要濫服補藥

　　如魚肝油（維生素A、維生素D）的攝入量過多，可造成胎兒腭裂、腦畸形、智力發(fā)育遲緩等。故孕婦服用魚肝油劑量宜小，而且不能長期服用。

　　3. 遠離藥物的危害

　　所有被稱為西藥的藥品對人的生育能力和未出生的胎兒都有潛在的危險，甚至咖啡因過量也可影響生育能力。安眠藥的致畸教訓(xùn)提醒我們，婦女在孕前及整個孕期都要提高警惕，要在醫(yī)生監(jiān)督下才能吃些必需的藥物。 如果你經(jīng)常服藥，并準(zhǔn)備懷孕，盡量在懷孕前停止服藥。

　　4. 誤服藥物須設(shè)法補救

　　在妊娠早期誤服藥，又想繼續(xù)妊娠，則要向優(yōu)生咨詢門診請求指導(dǎo)。必要時，取絨毛膜檢查以協(xié)助診斷。如胎兒有缺陷，應(yīng)予以人工流產(chǎn)；如胎兒正常，則予以保留。