情緒很重要
　　
　　壓力過(guò)大
　　
　　來(lái)自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會(huì)紊亂甚至閉經(jīng)，這種情況下不易懷孕，即使懷孕也對(duì)寶寶的健康不利。
　　
　　情緒壓抑
　　
　　如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，最好暫時(shí)避孕，因?yàn)檫@不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，也會(huì)使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。
　　
　　過(guò)度疲勞
　　
　　連續(xù)夜班、長(zhǎng)途旅行、沉迷于夜生活、過(guò)度體力勞動(dòng)、劇烈體育運(yùn)動(dòng)、過(guò)于集中并持久的腦力勞動(dòng)等過(guò)度疲勞狀況下不宜受孕，應(yīng)選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時(shí)受孕。
　　
　　孕前用藥：
　　
　　準(zhǔn)備懷孕的婦女在懷孕前也會(huì)生病，得了病以后，應(yīng)根據(jù)情況合理用藥。但藥物對(duì)治病有利，對(duì)懷孕卻極為不利。因此嚴(yán)防濫用藥物，這對(duì)準(zhǔn)備懷孕的婦女及孕婦來(lái)講特別重要。所以應(yīng)以預(yù)防為主，盡量防止生病。
　　
　　要絕對(duì)避免服用或接觸以下各類不宜的藥物：
　　
　　一些化學(xué)毒物、藥物或有害物質(zhì)，可能導(dǎo)致精子、卵子的變異，會(huì)引起胎兒的畸形。因此，為了能夠孕育一個(gè)健康的寶寶，計(jì)劃懷孕的夫妻雙方，在開(kāi)始計(jì)劃懷孕前的6個(gè)月甚至1年，就應(yīng)停止接觸任何有害或有毒物質(zhì)，如：油漆，農(nóng)藥，放射線等；避免長(zhǎng)期用藥，如抗結(jié)核藥物；慎重服用各種藥物尤其抗生素類藥，如喹喏酮類藥。激素之類的藥物也應(yīng)謹(jǐn)慎地使用，不管是雄激素、雌激素都會(huì)使胎兒男性化或女性化。有些激素可能導(dǎo)致男胎女化或是女胎長(zhǎng)大后容易得陰道癌。抗癲癇的藥我們也應(yīng)當(dāng)盡量減少使用，還有一些腎上腺皮質(zhì)激素之類藥物，也很容易使胎兒受到影響。

　　不安全的環(huán)境
　　
　　化妝、染發(fā)、燙發(fā)
　　
　　某些化妝品中所包含的有害化學(xué)成分，如口紅、指甲油等，而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對(duì)胎寶寶有害的化學(xué)物質(zhì)，計(jì)劃懷孕之前最好少用。
　　
　　止步時(shí)間：孕前3個(gè)月。
　　
　　家電、辦公用品
　　
　　電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)、手機(jī)都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對(duì)胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機(jī)只要保持一定的距離，影響不會(huì)太大；微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)盡量不用；另外，你也可以使用防護(hù)罩來(lái)進(jìn)行有效防磁。但如果接觸工業(yè)生產(chǎn)放射性物質(zhì)、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機(jī)生產(chǎn)以及醫(yī)療部門的放射線工作人員，則應(yīng)該暫時(shí)為了未來(lái)的寶寶調(diào)離這個(gè)工作。
　　
　　入住新房
　　
　　我們知道一般新居裝修完3個(gè)月或半年后才可入住，這是因?yàn)樾陆ê托卵b修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等；而且新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，這樣會(huì)增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時(shí)一定要注意選擇有環(huán)保標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品，喬遷也不應(yīng)操之過(guò)急，為了寶寶請(qǐng)多等一段時(shí)間，不要忘了提前2周～1個(gè)月將門窗打開(kāi)通風(fēng)透氣。