武志紅 心理學(xué)者

最初，我們都是極其自戀的，于是，周圍發(fā)生的好的事情，我們認為是自己導(dǎo)致的，發(fā)生的壞的事情，我們也往自己身上攬。

好的父母，會用愛和耐心幫助我們理解，什么是我們該負責(zé)的，什么是不該我們負責(zé)的。由此，我們慢慢走出這種自戀。

但是，假若父母說，是的，那些所有的壞事情，的確就是你導(dǎo)致的，這個孩子就無法走出壞的自戀。

不幸的是，這樣的父母并不罕見，很多父母對無辜的孩子發(fā)了一通脾氣后會理直氣壯地說，這一切都是你的錯！

武記者：

你好！我是一名廣州女孩，今年20歲，我心里有一個難題，從小一直困擾到現(xiàn)在，幫我解答一下可以嗎？

這是一個家庭問題，我媽媽一直做商場服務(wù)員，爸爸是一名技工，家庭收入一般。問題是，爸爸經(jīng)常無端端地就開口罵人，事情的起源都是很小的瑣事。于是家里總是烏煙瘴氣，我小時候如此，現(xiàn)在還是如此，每個星期至少有兩個晚上爸爸會破口大罵。

這種感覺真難受，媽媽不敢回嘴，我也不敢說什么，只有讓他罵，直到他自己停下來為止。我的工作很累，每天回到家里也不能清靜，想搬出去又擔(dān)心媽媽沒人照應(yīng)。大多數(shù)時候我是爸爸罵的對象，他總說是我在找罵，是我害了他，我每天都在想，這究竟是不是我的問題呢？

請幫幫我，我覺得自己快瘋了。

阿惠

阿惠：

你好！

你有這樣一個爸爸，真是一件無奈的事情。如何處理自己與這樣一個爸爸乃至整個家庭的關(guān)系，則是一個很大的難題。許多人處理不好，最終嚴重損害了自己的心理健康，從而一生都生活在其陰影下。

幸好，我們可以有很多方法，從而讓自己盡可能地少受這樣一個老爸的不良影響。下面我們就談?wù)勥@些方法。

首先，我要強調(diào)一點：爸爸這樣罵你，一定不是你的錯！

這是很重要的一點。不過，我知道正常的旁觀者會感到莫名驚詫，難道這還需要強調(diào)嗎？一個整天無端辱罵妻女的男人，當(dāng)然是他自己有問題，這難道還需要做什么澄清嗎？

答案是，的確需要澄清！需要強調(diào)！

有太多的案例說明，當(dāng)父母無端辱罵兒女，并斥責(zé)兒女應(yīng)為他們的失敗、苦惱、憤怒和失控等負責(zé)時，他們總是會成功的。

他們之所以會成功，是因為當(dāng)每一個人還是孩子的時候，他必定是非常自戀的，他認為是自己導(dǎo)致了周圍的一切，自己應(yīng)該為這一切負責(zé)。

譬如，一個女孩3歲時，爸爸媽媽離婚了，她會以為，是自己不好，所以爸爸媽媽才離婚。相應(yīng)的，如果身邊發(fā)生了好事，小孩子也一樣會天真地以為，是自己導(dǎo)致了這種好事的發(fā)生。

這種好事壞事都往自己身上攬的特點是天生的，所有孩子都這樣。不過，好的父母會幫助孩子明白，什么事情真是他導(dǎo)致的，而什么事情不需要他負責(zé)。但糟糕的父母則相反，糟糕的父母喜歡推卸責(zé)任，既自戀又弱小的孩子無疑是推卸責(zé)任的最佳對象。

所以，如果你的父母是好的，我們會逐漸地走出自戀，但如果碰上喜歡推卸責(zé)任的父母，我們就難以走出這種自戀的陷阱，等成年之后仍然會習(xí)慣性地以為，的確是自己不好，所以父母辱罵自己是對的。

阿惠，你的情況正是后者。爸爸20年如一日地責(zé)罵你，這使得你一直沒機會從消極的自戀中走出來。不過，你正在蘇醒，你理性上已意識到，爸爸的責(zé)罵和指責(zé)是沒道理的。

把他的責(zé)任還給他！下次他再這樣做，你起碼可以從心里對自己說一句：這是你的問題，不是我的問題。