如果你本身就屬于干性皮膚，那你生長妊娠紋的幾率要大一些。對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期涂抹一些滋養(yǎng)皮膚的東西，以保持肚子肌膚的濕度和柔潤度。你不要只以為腹部有妊娠紋，而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚適度擴(kuò)張，也會生成妊娠紋。

　　究竟涂抹什么樣滋養(yǎng)品呢？例如一些純天然的橄欖油、核桃油都可以，或是食用的橄欖油、核桃油，但必須是沒有任何化學(xué)添加成分在其中。還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素e的麥芽油以及從植物中提煉出來的精華素，有效增強(qiáng)結(jié)締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴(kuò)張能力�？蓮娜焉锍跗谥敝练置浜�3個月內(nèi)使用。

　　貼心提示：皮膚按摩先做敏感測試

　　潤膚油僅僅涂上去是不成的，還要進(jìn)行柔和地按摩。在少數(shù)情況下，揉捏式的按摩會引起陣痛，因此準(zhǔn)媽媽不要采用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面輕輕地畫圓圈按摩，如果準(zhǔn)媽媽邊按摩邊與胎兒交流，還能促進(jìn)感情呢。如果你是敏感皮膚的人，在使用前，最好在手腕皮膚做小范圍的過敏測試。

　　3、容易腰酸背痛

　　【來自網(wǎng)友lf的日記】：今天已近是孕166天了，從昨天開始腰酸、屁股疼的厲害！從腰開始到右大腿根的肌肉都酸痛的不行，走路都有些不方便了，一瘸一瘸的。從網(wǎng)上查了查說是正常現(xiàn)象，妊娠時因激素的影響關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，所以會酸痛，下次去產(chǎn)檢的時候要是還疼的話就問問醫(yī)生，希望過了這幾天就沒事了。還有，就是每次小便的時候肌肉一收縮也會脹痛，但應(yīng)該不是尿路感染，也是子宮增大壓迫的吧，一切都希望是正�，F(xiàn)象，我們慢慢挺過去吧.。.

　　提醒：原本骨架小的準(zhǔn)媽媽，因體重增加而加重了身體關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，加上孕期會分泌“松弛素”，更易讓腰酸背痛的感覺較為強(qiáng)烈，甚至小腿會出現(xiàn)抽筋的情形。醫(yī)生指出：孕婦仍應(yīng)控制懷孕期間的體重增加，最好控制在前期增加2～4千克，中期增加3～5千克，后期增加4～5千克，全期約增加10～14千克的理想狀態(tài)。

　　改善方法：

　　◎懷孕期間的肩膀酸痛，最好的治療方式就是讓用力過度的肌肉獲得充分休息。此外，避免提重物、可在易酸痛的地方，如背部，給予熱敷和按摩，以舒緩疼痛感。

　　◎均衡飲食不僅可以孕育一個健康(健康食品)的寶寶，也是預(yù)防腰酸背痛的最佳方式之一。最好且最直接的補(bǔ)鈣方式，莫過于多吃含鈣豐富的食物。鈣的來源以乳制品為最佳，豆類、魚蝦類、海帶、木耳、香菇、小魚干，以及許多綠色蔬菜等，也都是鈣的良好來源。此外，若于懷孕前就開始適度的運(yùn)動，如游泳、步行、體操等，可訓(xùn)練背肌及腹肌，使其有良好的彈性及張力，能夠有效預(yù)防孕期腰酸背痛。

　　4、產(chǎn)道不易擴(kuò)張？

　　【來自網(wǎng)友艾菲兒的日記】：從一開始有了寶寶，心里就暗下決心一定要自己順產(chǎn)，做一個偉大的媽媽�？墒遣恍业南�息，使你這幾天煩透了。6月20日預(yù)產(chǎn)期進(jìn)行產(chǎn)檢，醫(yī)生告訴我“跨恥征為陽性”，當(dāng)時我就蒙了，從來沒有聽說過這個詞，這是怎么回事呀？后來才明白，原來是胎兒的頭與我的骨盆不相符，無法入盆。要做剖腹產(chǎn)，但我真的好想順產(chǎn)，醫(yī)生說你可以再等等，如果再過一個星期仍然沒有動靜的話，只能剖了...     

　　原因：通常我們所說的產(chǎn)道，是指骨產(chǎn)道(骨盆)，它不是一個四壁光滑的垂直通道，而是一個僅8～9厘米深，形態(tài)不規(guī)則的橢圓形彎曲管道，胎兒正常分娩時，必須經(jīng)過母親的產(chǎn)道，如果胎兒過大而產(chǎn)道不能相應(yīng)增大時，勢必造成胎兒與產(chǎn)道之間的不適應(yīng)，從而延長分娩時間，增大產(chǎn)婦的痛楚，胎兒過大能引起胎兒肩部娩出困難，時間長了會使胎兒因缺氧而窒息甚至死亡。

　　改善方法：

　　對孕婦來說，為防止胎兒過大，應(yīng)適當(dāng)限制飲食，少吃多餐。不宜多吃糖或食物油，防止?fàn)I養(yǎng)過度，不能偏食，可以適當(dāng)參加一些活動，如散步等，不要長時間臥床休息；要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，一旦確診為巨大胎兒，也不要過分緊張，應(yīng)聽從醫(yī)生意見，接受合適的分娩方式。對糖尿病患者應(yīng)積極治療，在病情穩(wěn)定之前不宜懷孕，妊娠宜在血糖控制到正常范圍并至少維持3個月以上。一旦妊娠的孕婦，要認(rèn)真治療，定期檢查，在控制“能吃能喝”上下功夫。對易發(fā)生巨大兒的孕婦，要做到定期檢查，特別是在臨產(chǎn)之時，既可一般檢查，也可進(jìn)行超聲波檢查。對延期時間過長，又無可能順產(chǎn)者，應(yīng)及早采取剖宮產(chǎn)等方案，以減少危險系數(shù)。