女性對(duì)于夫妻生活的欲望不及男性強(qiáng)烈，但到了30歲左右，確實(shí)對(duì)夫妻生活才有了一些過分的渴望。過度的夫妻生活，確實(shí)對(duì)身體是有影響的，但性生活過度的冷淡，長期沒有夫妻生活，對(duì)人的身體也是有影響的。女性朋友也是如此，如果沒有適度的性生活，身體健康程度也會(huì)大大下降。

　　可能很多女性朋友都沒有想過，長期沒有夫妻生活會(huì)有什么不妥，甚至認(rèn)為這樣的方式應(yīng)該比有夫妻生活的生活方式更健康，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。那么長期沒有性生活，到底會(huì)影響女性哪些方面的健康呢？

　　1、婦科病

　　女性朋友如果長期沒有正常的性生活，很可能私處會(huì)滋生一些病菌，長期不沖刷，很可能會(huì)引發(fā)一些婦科的炎癥。所以說長期不進(jìn)行性生活，并不能讓我們的身體更健康，反而還會(huì)帶來一些炎癥問題。

　　2、腎不好

　　長期不進(jìn)行性生活，會(huì)使腎臟功能下降。很可能許多朋友并不相信，但就女性而言，這卻是事實(shí)。本身適度的性生活，會(huì)加速全身的新陳代謝，也能加快腎臟的排毒功能，對(duì)于女性來說真的是非常的養(yǎng)腎。如果你長期不進(jìn)行性生活，也不太愛活動(dòng)，那么你的新陳代謝速度就會(huì)越來越慢，腎臟也會(huì)發(fā)現(xiàn)問題，所以長期沒有夫妻生活對(duì)女性來說并不是好事。

　　那么如何做才能真正的養(yǎng)護(hù)腎臟，使腎臟功能更強(qiáng)呢？那首先要有適度的夫妻生活。不過對(duì)于女性朋友來說，對(duì)這個(gè)適度的定義就有點(diǎn)不太明白了，一周之內(nèi)幾次的夫妻生活算是適度的呢？

　　這個(gè)就要看女性的年齡了。一般來說25歲到35歲之間的女性，一周的性生活次數(shù)達(dá)到3到4次就可以了。過了35歲以后，一周的性生活次數(shù)最多也就兩三次。如果你已經(jīng)步入了45歲的年齡，那么一周一次也算是適度。

　　當(dāng)然對(duì)于夫妻生活來說，不僅女性要養(yǎng)護(hù)自己的腎臟，男人更是如此。許多男性都會(huì)有腎虛腎虧的表現(xiàn)，而這也十分影響夫妻生活，所以男性在平時(shí)的生活中也一定要多注意腎臟保養(yǎng)。那么如何才能更好的養(yǎng)護(hù)我們的腎臟呢？下面給大家介紹幾個(gè)小妙招。

　　1、運(yùn)動(dòng)

　　我們大家都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)我們身體的好處，不過可能很少有人知道其實(shí)運(yùn)動(dòng)也對(duì)我們的腎臟有很好的養(yǎng)護(hù)作用。運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，也能讓我們的腎臟更好的排毒解毒，所以平時(shí)一定要做一些適量的運(yùn)動(dòng)，使我們的身體更強(qiáng)健，腎臟功能更強(qiáng)大。

　　2、飲食上多食用對(duì)腎臟有益的食物

　　平時(shí)在飲食上一定要多注意腎臟的養(yǎng)護(hù)，可以多食用一些補(bǔ)腎的食物。比如說一些動(dòng)物的肝臟，它就有很好的補(bǔ)腎作用。或者多吃一些雞蛋韭菜等等，都是養(yǎng)護(hù)腎臟的好東西。

　　3、作息規(guī)律不熬夜

　　現(xiàn)在年輕人熬夜的非常多，但熬夜對(duì)身體十分有害，對(duì)于我們的腎臟也是十分不利的，所以在平時(shí)的生活中一定要有規(guī)律的作息，這樣才能讓腎臟更加健康。

　　女性夫妻生活頻率一周要幾次？女人要了解，作為男人也該知道。其實(shí)適度的夫妻生活不僅能讓身體健康，也能讓身心得到釋放，也可以達(dá)到緩解壓力的目的。過度的壓制自己的性欲望，不僅不會(huì)給我們帶來健康，而且還會(huì)引發(fā)一系列的健康問題，所以女性朋友在夫妻生活這件事情上，一定不能過度的禁欲，當(dāng)然也不能過度的放縱，只要是適度的衛(wèi)生的夫妻生活，才會(huì)讓我們的生活更健康。