怎樣過好性生活

　　1、隨心所欲式

　　由于現(xiàn)在的生活節(jié)奏、工作節(jié)奏都非常的快，導致很多人都把房事規(guī)定在特定的時間、特定的地點、特定的次數(shù)……總之，都像按照"規(guī)章制度"來進行房事。這個時候就需要你么變更一下你們的性愛時間表，讓你們對額性愛變得隨性起來。

　　尤其是在平安夜這個浪漫的夜晚，更不能嚴格按照你們的性愛時間表進行性愛。不然的話，如果在這一天你們沒有性愛計劃的話，就會失去這個絕佳的性愛時機。

　　2、休閑搖椅式

　　搖椅，通常是休息的時候坐在上面陶冶情操的用的。其實，它也可以用來調(diào)情。你可以在你們的臥室里特意的擺放一把僅供你倆坐的雙人搖椅，一有空閑的時候，你們就坐在上面談談性經(jīng)驗，互相的愛撫……

　　在平安夜這一天，雖然要上班，但是你可以盡量的把工作完成早回家，和愛人吃完晚飯后就坐在搖椅上，進行"溝通"，相信用不了多久，就會激起你們的性欲，擁有激情的平安夜就不再是難事。

　　3、"吊胃口"式

　　一般來說，對于有穩(wěn)定性伴侶的人來說，如果一兩天不愛愛，他們不會在意，但是如果四五天甚至一周沒有性生活的話，就會讓他們受不了，可以建立起足夠的性欲。

　　平安夜即將來臨，情侶們一定要抓住這個機會，為你們創(chuàng)造一個浪漫激情的平安夜，但是，激情的時候千萬不要忘了戴上超薄裝避孕套，以防會意外懷孕，給你們的完美性愛不再完美。

　　夫妻性愛的好處

　　1、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

　　現(xiàn)代文明生活，讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，感冒、高血壓，各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過。即使再強壯的男人，不注意保護免疫系統(tǒng)，也難免有防不勝防的時候。

　　保健心語：性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。需要提示的是，不潔的性生活只會給身體免疫系統(tǒng)造成破壞，影響身心健康。

　　2、使男性的肌肉更發(fā)達

　　男性都想要寬寬的肩膀和厚厚的肱二頭肌，似乎擁有了這些可以更好的征服女性，其實，完全可以換一個角度去考慮，多做和諧的性運動，也能擁有“強身健體”，鍛煉出健壯肌肉。

　　保健心語：性生活可使男性的睪丸酮分泌量增多，讓男性的體重增加，肌肉變得更發(fā)達，提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內(nèi)脂肪的積存，讓男性內(nèi)外都無比強壯。

　　3、有利于緩解精神壓力

　　有些男性會有意無意的選擇用性生活來緩解精神壓力，適當?shù)男陨�活的確能緩解男性壓力，也能促進夫妻生活和諧。從中醫(yī)角度看來，這就是陰陽平衡的效果。

　　保健心語：當心理壓力使人緊張時，性愛有意想不到的松弛效果。性愛能促進人體新陳代謝，使人精神抖擻，神采奕奕。但借“性”解壓要適當，適當?shù)?ldquo;性”才可形成促進健康、促進感情的良性循環(huán)。