人與人之間總會有摩擦，夫妻間也是一樣。夫妻要相處幾十年，更難免會發(fā)生摩擦。夫妻間的摩擦，包含著兩個不同家庭生活習(xí)慣，應(yīng)對方式的沖突。難道就沒有解決辦法？有的，美國兩位婚姻和家庭顧問最近通過問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)25個州的3000個家庭在問卷中都提及了保持家庭和睦的六個秘訣。

　　一、自我克制

　　任何家庭和睦的最關(guān)鍵的因素與其說是一種時間、精力和感情的投入，不如說是一種自我克制精神。每個家庭成員都要努力使自己家庭成員富裕和幸福，并且悉心將家庭維持下去。為了保持家庭的和睦，自我克制和對配偶忠誠是如此緊密相關(guān)。

　　比如：多說鼓勵的話，少指責(zé)

　　研究發(fā)現(xiàn)，幸福夫妻不會動輒相互批評指責(zé)，相反他們會相互鼓勵，并不斷做出自我改變。新的一年，多發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點，說些稱贊的話，夫妻雙方都應(yīng)該對自己的行為、行動和言語負(fù)起責(zé)任。

　　二、共度時光

　　當(dāng)1500名兒童被問及“你們認(rèn)為怎樣創(chuàng)造一個幸福的家庭”時，他們不例舉金錢、汽車或好房子，他們的回答是：“在一起做些事” 和睦家庭的成員都同意這個觀點，喜歡花很多時間在一起工作和娛樂。“你做什么并不重要”。他們認(rèn)為，“關(guān)鍵是要在一起共度美好的時光”。

　　比如：擁抱對方

　　人的皮膚是有感應(yīng)的，它能區(qū)別“好的接觸”(被愛的)、“不好的接觸”(被虐待的)、“無接觸”(被忽視了的)。與愛人相見時給對方一個擁抱，能讓雙方更加親密，還能增加性愛幾率。

　　亦比如：同時就寢

　　盡量保持同時上床休息的習(xí)慣，堅持1個月就能改善夫妻關(guān)系和性生活。兩人一起上床不僅能增加性愛幾率，還可以聊聊天或者相擁甜蜜入眠。床是一個溫馨的港灣，能鑄就美好婚姻。

　　還有：走路肩并肩或牽著手

　　調(diào)查顯示，與那些一前一后走路的夫妻相比，走路時牽手的夫妻幸福感更強(qiáng)。并排走能夠增加身體上的接觸，還會增加分享和交流的時光，讓你們感覺是在浪漫地“白頭偕老”。

　　三、互相欣賞

　　渴望被人欣賞是人類最基本的心理需求之一，有的夫婦正是用互相欣賞的做法改變了他們的生活。“我們在婚姻上過早地陷入了一種困境”這位妻子認(rèn)為，部分的原因是由于我個目睹了不少夫婦�；ハ嗫瘫〉赝诳鄬Ψ剑�特別是還當(dāng)著別人的面。我們也不知不覺地染上了這種惡習(xí)。不知不覺地傷害了夫妻感情�，F(xiàn)在我們使自己多看自己已有的東西。而少看我們還缺什么。

　　比如：多說“謝謝”

　　幸福夫妻會用“很棒”“精彩”等詞匯描述其夫妻關(guān)系，經(jīng)常對伴侶說“謝謝”和“我很幸福”來表達(dá)自己的感受。

　　四、真誠交流

　　心理學(xué)家認(rèn)為，良好的交流有助于創(chuàng)造一種親密感，頭破血流和冷落感。維護(hù)家庭的穩(wěn)定，良好的交流需要花時間和反復(fù)實踐才能實現(xiàn)。

　　比如：堅持說“晚安”

　　不管情緒如何，堅持跟對方說“晚安”，這是在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)，無論發(fā)生什么，你都很珍惜這份感情。

　　比如：經(jīng)常秀恩愛

　　幸福的夫妻總是很樂意在公共場合表達(dá)他們的親密，有時還會有些親昵動作，這不是作秀，而是在宣布互相屬于對方。

　　五、注重修養(yǎng)

　　注重自身的修養(yǎng)也是維持家庭和睦的重要因素。它能使我們得到別人的愛和同情心。 和睦家庭的重點是在日常生活中注意塑自己豐富的精神世界。

　　比如：培養(yǎng)共同愛好

　　別小看夫妻一起參加活動的重要性。激情褪去，共同愛好讓你更愿意和對方在一起。同時，還要培養(yǎng)自己的愛好，這樣會增加伴侶對你的興趣。

　　六、戰(zhàn)勝危機(jī)

　　和睦的家庭并非沒有遇到難題，但他們有能力去迎接生活中必定會出現(xiàn)的挑戰(zhàn)！

　　比如：及時解決小問題

　　研究發(fā)現(xiàn)，幸福伴侶注意解決小問題，他們不會讓這些小問題積少成多，最終釀成婚姻大問題。