走進婚姻殿堂并不難，但經(jīng)營好婚姻生活卻有一定難度。美國家庭治療師共同總結(jié)出了婚姻生活中6個常見錯誤，并給出相關(guān)的指導(dǎo)。

　　婚姻的6個常見錯誤要謹慎

　　急于取悅對方。過于遷就對方，輕易放棄自己的想法、工作甚至生活，是大錯特錯的。美國丹佛臨床心理學家蘇珊·海特勒博士說：“在婚姻咨詢中，我遇到過不少女性，她們擔憂堅持己見會導(dǎo)致爭吵或不愉快，為了維系婚姻，她們將自己的想法、追求壓到最低限度。在這樣的婚姻中，雙方關(guān)系不是平等的，長期下去可能會出現(xiàn)問題。”對此，海特勒博士給出了她的建議：妻子要理性表達自己的關(guān)切，不管是有關(guān)家務(wù)，還是感覺和老公相處的時間不夠，或者自己的時間不夠。海特勒認為，無論做什么都是為了讓兩個人開心，不是為了單獨取悅某一個人。

　　對婚姻期望不明。婚姻家庭治療師伊萊·卡拉姆博士表示，配合好的夫婦，通常在婚姻開始時就明確了對婚姻生活的期望，比如家務(wù)活怎么分工、生兒育女、如何理財?shù)确矫�。但是許多夫婦在婚前從未進行過這些方面的交流，如果兩人的期望值不一樣，憎恨情緒很容易產(chǎn)生�？ɡ�姆博士舉例說，很多夫妻在孩子出生后一兩年內(nèi)離婚，就是因為不能很好地面對和處理孩子帶來的改變。

　　說話帶著情緒。夫妻間講話時，如果一方帶著情緒，那很容易將問題放大化。海特勒博士表示，如果有看法、有關(guān)切，要以尊重對方的方式說出來，而不是以沮喪或生氣的聲調(diào)講出來。要努力同另一半有效溝通，但要本著尋求解決辦法或變通方式的目的出發(fā)，決不能就是為了發(fā)泄怨氣，這只會使和平解決更無可能。

　　一方嘮叨一方沉默。一些妻子會把對老公的抱怨或關(guān)切反復(fù)講幾遍，希望引起他的注意。男人們通常都認為這是嘮叨。于是很容易形成一個惡性循環(huán)———一方希望交談，另一方閉口不言，于是說話者喋喋不休、繼續(xù)施壓�？ɡ�姆建議，如果夫妻間常出現(xiàn)這種情況，一方應(yīng)該停止就一件事翻來覆去地講，給對方時間琢磨話語的含義。另外，婚姻生活中要承認一些東西無法改變，如“無法將一個謹慎的人變成冒險者，或者將內(nèi)向的人變成外向的人”。

　　把性愛放在很低的位置。性愛是拉近夫妻關(guān)系、增進夫妻感情的“黏合劑”。由于疲憊或其他原因，許多夫妻逐漸將性愛排得很靠后，或者干脆成了“無性夫妻”。海特勒和卡拉姆認為，這是很嚴重的錯誤，性愛在婚姻中占有至高無上的地位，兩人每周都需要單獨的親密時間，對性愛充滿期待。

　　忽略珍惜對方。戀愛時，對方小的感冒發(fā)燒，少吃一頓飯都可能讓愛人心疼不已。但結(jié)婚后，雙方把更多精力和關(guān)注點放在家務(wù)、工作、孩子身上，從而減少了對伴侶的關(guān)愛和珍惜。其實一些小小的關(guān)愛舉動就會大大穩(wěn)固婚姻關(guān)系，如微笑、眼神交流、擁抱、愛撫等。

　　夫妻房事要注意這些細節(jié)

　　房事前的愉快交談

　　房事中女人的感覺很重要，當她感覺心情愉悅的時候，會更容易投入到性生活中。換句話說，愉快地交談最能激起她的性欲。房事前，女人都喜歡跟男人聊聊自己的生活和想法。她們希望夫妻能放松地靠在沙發(fā)上交談，或者一邊散步一邊聊天。這時男人如果能說一些“我愛你”、“我很在乎你”這樣的情話，女人會因此產(chǎn)生很強的性欲。

　　臥室外的調(diào)情

　　在女人的世界里，房事跟生活是密不可分的。愛人在臥室外如何對待她，直接關(guān)系到她在床上的表現(xiàn)。即使沒有性愛的時候，也可以跟她調(diào)調(diào)情、說說愛，這樣可以讓他在性生活中更快的投入。相反，若是在床外對她不關(guān)心、言語刻薄、語調(diào)粗魯?shù)�，都會使她不能投入性愛，熱情不起來�?/p>

　　浪漫的前戲

　　前戲這個問題是老生常談了，不過也是對于女人極有效的助興方法之一。女人恨喜歡肢體的接觸和愛撫，有時跟性愛無關(guān)。所以當恩愛的時候，自然少不了給她浪漫的前戲，擁抱、拉手和接吻都會讓她們高興。很多女人抱怨男人除了前戲，很少對她們有這種親密行為。因此，經(jīng)常擁抱和親吻她，她會覺得幸福。通過足夠的擁抱、親吻、愛撫，調(diào)動起女人的性欲，才能讓她更快的融入房事氛圍中，享受接下來的幸福和快樂。

　　淘氣的行為

　　男人在房事中做出淘氣的行為，也能對女性起到助性作用。請一定要記�。悍渴虏皇且患�嚴肅的事，請把它當做一場“游戲”吧。若男人在性愛中表現(xiàn)得太嚴肅了，連笑都不笑的話，往往使性愛變得有壓力而死氣沉沉，男女雙方都體會不到性愛的樂趣。

　　房事后的溫存

　　女人的性愛，并不是結(jié)束于性高潮，高潮后的余韻能給女性滿足感。高潮后，她想多些溫存。所以男性記得，房事后要給她必要的溫存，一個親昵的吻，幾句柔情的話，或者是抱著她入眠，都能讓女性更滿足。久久健康網(wǎng)祝您身體健康。