夫妻性生活不和諧，會(huì)導(dǎo)致夫妻關(guān)系破裂，因此和諧的夫妻關(guān)系非常重要， 引起男女在性生活上力不從心的因素很多，我們來(lái)看看哪十大因素會(huì)導(dǎo)致性生活不和諧呢？下面有專(zhuān)家來(lái)一一作答。

　　1.缺乏性知識(shí)和性技巧，彼此不了解對(duì)方的性生理和性心理，不懂得性交前準(zhǔn)備工作的重要性。有的男人一意孤行，妻子在性生活中得不到快感和性高潮，而對(duì)性生活興趣減退，有的女人在性生活中不說(shuō)“助性”的甜言蜜語(yǔ)，而專(zhuān)門(mén)說(shuō)那些令人掃興、頹喪的語(yǔ)言，久而久之，令丈夫性欲減退而導(dǎo)致陽(yáng)痰的，也不鮮見(jiàn)。

　　2.拘泥于性生活的老套套，不知道創(chuàng)造羅曼蒂克式的氣氛以增加性生活的內(nèi)涵。長(zhǎng)此以往，大腦皮質(zhì)對(duì)性刺激的反應(yīng)就會(huì)遲鈍，而使性功能減退。

　　3.感情不好，使夫妻間由愛(ài)變恨，導(dǎo)致性欲減退。

　　4.患有神經(jīng)疾病和神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌（激素）系統(tǒng)疾病、糖尿病、消耗性的慢性病、精神病、動(dòng)脈硬化、緊張癥、營(yíng)養(yǎng)障礙癥等疾病，皆可導(dǎo)致性欲減退。

　　5.男性患有早泄、陽(yáng)痿、不射精、逆行泄精、遺精等癥狀；女性患有交媾困難、交媾疼痛、性冷淡和缺乏性高潮等癥狀。

　　6、男性的性欲和性器官的勃起，是由睪酮及二氫睪酮來(lái)支配的；女性的性欲是由雌激素黃體酮來(lái)支配并有黃體酮生成激素（LH）、促卵胞成熟激素（FSH）、催乳激素和催產(chǎn)激素等性激素的參與。當(dāng)患有疾病而服藥時(shí)，很多中草藥具有抗性激素樣作用（詳見(jiàn)第14 章）、很多西藥對(duì)性功能有不利的副作用（詳見(jiàn)第16 章西藥對(duì)性功能和生育的影響）。在常見(jiàn)食物中、絲瓜、兔肉等，具有倒陽(yáng)作用、向日葵子和苦瓜能導(dǎo)致睪丸萎縮，赤小豆能阻止精卵結(jié)合，因長(zhǎng)期服用或食用上述藥物或食物，而影響性欲和生育的，也不在少數(shù)。

　　7、褪黑素是機(jī)體激素的總指揮．它能調(diào)節(jié)各種性激素的分泌；甲狀腺分泌的甲狀腺素是掌管細(xì)胞代謝和生殖功能的激素；鋅是維護(hù)性腺健康的微量元素等。由于褪黑素猛減、甲狀腺功能減退、缺鋅等原因引起的性欲減退，也很常見(jiàn)。

　　8.精神疲勞或心情不愉快而引起大腦某個(gè)區(qū)域異常興奮時(shí)，會(huì)極大地抑制對(duì)性刺激的傳遞，因而無(wú)法引起性沖動(dòng)。

　　9.年幼時(shí)受到錯(cuò)誤的性教育，認(rèn)為性生活是淫蕩、下流的行為，使性欲受到了抑制。女性擔(dān)心性交痛、懼怕懷孕或曾經(jīng)遭受過(guò)性創(chuàng)傷（如被強(qiáng)奸或亂倫等），產(chǎn)生性交恐懼感和厭惡感，而導(dǎo)致性欲低下。

　　10.衰老是正常的現(xiàn)象，但速度緩慢。有些上了年紀(jì)的人，不懂得性生活能祛病延年的道理，有性欲望，但能忍則忍，結(jié)果因?qū)е聫U用性性器官萎縮而加速性欲下降。