身體里似乎有個生物鐘，一到結婚之后，看到別人家胖嘟嘟的寶寶，特別可愛，就算父母不催，自己也想要一個自己的寶寶！ 于是開啟備孕之旅，可是現在空氣質量差、生活壓力大、食品問題又多，如果年齡偏大，懷孕這件本來很自然的事情，也不那么容易。 假如你備孕一兩個月了，還沒有消息，那先自查一下，是不是犯了這6大常見的備孕誤區(qū)，以防走彎路！

　　備孕誤區(qū)1

　　多00XX,總會中獎的!

　　沒錯，00XX是需要的。但是，你知道嗎，每個月里面只有幾天能夠讓你提高受孕機會，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵，所以時機(確定排卵期)是十分重要的。錯過一次排卵等一月呢!

　　備孕誤區(qū)2 :

　　公司體檢我們倆都挺正常的，孕前檢查根本沒必要!

　　生育能力體檢一般不會查哦!孕前檢查很有必要!

　　男女雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查,看看有無遺傳病史，或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。

　　備孕前聽取醫(yī)生和專家的意見非常有必要，這對提高新生兒的質量非常有利。有準備地懷孕，可以避免很多意外懷孕帶來的擔心和憂慮。

　　備孕誤區(qū)3

　　孕前檢查是女人的事情!

　　體檢對男方來說也非常重要，男性孕檢項目包括男性實驗室檢查,其中精液檢查最能體現男性目前的生育狀態(tài)，如果精子畸形率很高，同樣也會影響胚芽的發(fā)育生長。建議備孕超過一年的，男方做一-次精子檢查。排除了精子的原因之后，備孕媽媽再做輸卵管造影。

　　備孕誤區(qū)4

　　懷孕了再開始補充營養(yǎng)。

　　備孕期間的營養(yǎng)補充非常重要。尤其是葉酸,應該在懷孕前3個月每天補充0.4-0.8毫克葉酸。葉酸對寶寶神經管發(fā)育非常重要，能減少新生兒神經管畸形風險。其次，還要注意補充蛋白質、礦物質、維生素、微量元素等營養(yǎng)元素，以保證生殖細胞的發(fā)育，為寶寶的到來做好充分準備。

　　備孕誤區(qū)5

　　孕前好好養(yǎng)身體，盡量多吃，營養(yǎng)越多越好，給寶寶儲備最好的營養(yǎng)!

　　孕前的營養(yǎng)準備也不是說什么都越多越好,高脂肪高蛋白食物過多，身體肥胖反而不容易懷孕哦!

　　應該注意飲食均衡,養(yǎng)成良好的飲食習慣。補充營養(yǎng)要遵循科學、合理的原則，應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的攝入。注意食物的選擇，避免食用被污染的食物。

　　備孕誤區(qū)6

　　備孕只注意營養(yǎng)，鍛煉身體,精神、心理狀態(tài)管不了那么多!

　　孕前就調整好身心狀態(tài)，做好充足的懷孕心理準備。受孕時男女雙方的健康狀況、營養(yǎng)、精神因素都會影響受精卵的質量。因此，應認真細心地選擇受孕時機，選擇在雙方建康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。