孕前準備是優(yōu)孕的關(guān)鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結(jié)晶、情的延續(xù)、靈的升華。恰當?shù)脑星皽蕚淠茏尯⒆記Q勝在起跑線上，那么，備孕生活指南呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

　　1、順其自然，備孕急不得

　　很多夫妻決定要孩子之后就會很著急，總覺得從這個月開始備孕，下個月就會懷上。不成功又會很焦慮很失望。備孕，不僅要調(diào)整身體狀態(tài)，還要調(diào)整心理狀態(tài)。孕育一個小生命要十個月，那么前期的準備也不可能一蹴而就，要寶寶是個很自然的過程，不是完成任務(wù)。

　　2、積極學(xué)習(xí)科學(xué)的孕育知識

　　備孕時需要補充什么營養(yǎng)，需要調(diào)整哪些生活習(xí)慣，如何避免遺傳疾病……只有了解科學(xué)的孕育知識，才能為孕育一個健康的小寶寶打下基礎(chǔ)，也避免了因備孕期犯下的錯誤導(dǎo)致日后的焦慮�，F(xiàn)在通過書籍和網(wǎng)絡(luò)都可以很容易找到相關(guān)內(nèi)容，如果你準備懷孕了，就可以和準爸爸一起學(xué)起來了，學(xué)習(xí)中還可以讓丈夫?qū)π∩�命有一個新的理解。

　　3、調(diào)整身體狀態(tài)，改變不良生活習(xí)慣

　　就像肥沃的土地才能種出茂盛的莊稼一樣，爸爸媽媽的身體狀況也就是精子和卵子的質(zhì)量也決定了小寶寶的情況。所以在準備懷孕前，夫妻雙方都要積極鍛煉把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，尤其是媽媽，因為之后帶球生活對媽媽的身體要求比較高。而生活習(xí)慣又和身體狀態(tài)密切相關(guān)，從現(xiàn)在開始面朝大海，春暖花開，快和不良的生活習(xí)慣say bye bye!

　　4、調(diào)整家庭開支和預(yù)算

　　即將從二人世界迎來三口之家，你準備好了嗎？家里的財政狀況也是不可忽略的一環(huán)哦，隨著養(yǎng)育觀念的改變和物價水平的上升，養(yǎng)育寶寶的成本也不斷上升。日常的孕檢，營養(yǎng)品的補充，寶寶用品的購買都是一筆不小的開始，如果沒有計劃很可能讓平時習(xí)慣了大手大腳的小夫妻感到捉襟見肘�？梢詮默F(xiàn)在開始列一張家庭收支表格，看看自己的財政狀況如何，減少不必要的支出，定期儲蓄一筆養(yǎng)育基金，為之后的生活留有余地。