怎樣讓你快樂備孕？

　　1、購物狂歡

　　讓那些整天喜歡喋喋不休的朋友和親人帶你去購物�？梢再I一些在寶寶到來的時(shí)候你和寶寶都需要的東西，可以是舒適的鞋子、睡衣或者內(nèi)衣等。但是，不要一次性地將所有的東西購置完畢，也要考慮一下家里的經(jīng)濟(jì)狀況哦！要將這種購物行為分配到每個(gè)月。

　　2、發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的自己

　　懷孕使得孕婦的身體每一周都在發(fā)生著變化。你在必須愛惜自己厚厚的頭發(fā)、大大的肚子以及臀部的同時(shí)，不要讓這種體態(tài)干擾你的情緒。你可以修剪指甲、涂亮色的指甲油以及買一些黑色眼影或者唇線筆。

　　3、營造永久的記憶

　　讓專業(yè)的攝影師記錄下你和你的愛人在你懷孕期間的經(jīng)歷，通過這種方式將美好的時(shí)光留在你的記憶中。是否想讓懷孕的經(jīng)歷成為自己最私密的事情呢？可以讓你的愛人用相機(jī)記錄下每個(gè)月你的肚子的變化，這樣當(dāng)孩子長大的時(shí)候，你就可以他看這些照片了。

　　4、將照片分門別類

　　使用一個(gè)剪貼本、日記或者雜志來記錄你懷孕期間的回憶。為懷孕期間、做超聲掃描以及每個(gè)月腹部的變化以及情緒變化都拍照留念，這樣的剪貼本中能夠包含任何珍貴的東西。

　　5、為自己留些時(shí)間

　　懷孕是你自己的事情，因此不要為了讓別人高興而給自己太多的壓力。可以好好地犒勞自己，比如在外面吃一頓大餐、修剪指甲或者做任何你覺得有意思甚至是讓自己放松的事情。如果你懷孕時(shí)還在工作，那么要減少自己的工作量或者自己所承受的來自工作的壓力。千萬不要忘了穿舒適的孕婦服。你還可以花費(fèi)固定的時(shí)間與肚子中的寶寶交流、給他讀書和唱歌。

　　6、輕松補(bǔ)營養(yǎng)

　　懷孕之前的幾個(gè)月吃什么最讓人頭痛了，與其花很多時(shí)間想著吃什么，不如每天準(zhǔn)媽一片葉酸，準(zhǔn)爸6片育之緣，解決育前營養(yǎng)補(bǔ)充，省下的時(shí)間多花時(shí)間兩個(gè)人在一起，相依著看電視�？鞓穫湓�。

　　7、做回小女孩

　　肩負(fù)著作為妻子、兒媳婦和職場女性的責(zé)任，那些關(guān)于自己還是一個(gè)被寵愛的女孩子的記憶已經(jīng)不復(fù)存在了。請(qǐng)你的母親在你懷孕期間幫一下你。你可以利用這一時(shí)間與母親再次找回之前的感覺。你將會(huì)一直珍惜這段時(shí)光的。

　　懷孕后，孕婦的心、肺、腎等內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)加重，平時(shí)也變得容易疲勞，嗜睡，并且活動(dòng)也越來越不方便。因此，很多孕婦經(jīng)常不是坐著就是躺著，丈夫和父母也是盡量包攬所有家務(wù)，結(jié)果導(dǎo)致孕婦體質(zhì)越來越差，出現(xiàn)各種可能的不適和風(fēng)險(xiǎn)。