一提到“懷孕”這個(gè)話題，聽到更多的都是些酸辣苦事，以至于讓人們談“孕”色變。若處理得當(dāng)，各種添堵的“孕”事窘態(tài)也可以變成人生中最值得回憶的曼妙風(fēng)景。下面哆啦專門請(qǐng)了一位心理咨詢師為大家解讀一下，孕期夫妻如何進(jìn)行心理和行為上的調(diào)適，輕松度過這段最容易出問題的時(shí)期！

　　1、與平常相比，妻子懷孕期間夫妻之間的親密關(guān)系有著什么樣的特殊性？為什么？

　　關(guān)鍵詞：脆弱的兩顆心。機(jī)遇：雪中送炭。

　　心理咨詢師：妻子心理脆弱期——妻子在懷孕的時(shí)候內(nèi)心有些脆弱，身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，導(dǎo)致生理結(jié)構(gòu)和心理上都會(huì)受到影響。身體結(jié)構(gòu)的變化導(dǎo)致心理上也會(huì)有一個(gè)變化，再加上這一階段本身心理上也會(huì)有一些變化，原來有一個(gè)自我就可以了，可是現(xiàn)在身體里還有了一個(gè)小孩，有了另外一個(gè)生命，原來是關(guān)注到一個(gè)人，現(xiàn)在是關(guān)注到兩個(gè)人，所以心理也會(huì)有變化。

　　總得來說這個(gè)變化會(huì)導(dǎo)致特殊的心理脆弱期。有些和婆婆關(guān)系不好的女性，她會(huì)把更多的關(guān)注點(diǎn)和挑剔放在懷孕期時(shí)婆婆如何對(duì)待自己。你會(huì)經(jīng)常聽到：“懷孕的時(shí)候，我的婆婆如何如何對(duì)我不好……”這是因?yàn)槿藗兏�容易記住在心理脆弱期的時(shí)候人們對(duì)待他們的行為。這一時(shí)期，丈夫、婆婆，以至于其他的人對(duì)待她的行為造成的影響比平時(shí)對(duì)她的行為造成的影響更大。

　　其實(shí)丈夫這個(gè)時(shí)候也處于心理脆弱期——身份要改變。第一個(gè)壓力來源焦慮，升級(jí)當(dāng)爸爸。過去當(dāng)兒子。是不是每個(gè)人既能上又能下呢？一個(gè)人當(dāng)慣了兒子，突然讓他當(dāng)爸爸，而爸爸意味著責(zé)任。這一時(shí)期，他內(nèi)心是有喜悅的，但喜悅的同時(shí)也面臨這責(zé)任。

　　沒有準(zhǔn)備好承擔(dān)責(zé)任，就會(huì)有焦慮。所有的準(zhǔn)爸爸都會(huì)有或多或少的焦慮，這份焦慮就是身份的轉(zhuǎn)變所帶來的責(zé)任感，他能不能承受，他是要評(píng)估這種責(zé)任感的。第二個(gè)壓力來源是妻子對(duì)他的要求增高，他必須變得比過去更加好男人。妻子過去對(duì)他的要求不高，現(xiàn)在妻子處于脆弱期，對(duì)丈夫的要求就會(huì)變高。

　　第三個(gè)壓力來源是性需要得不到滿足的生理焦慮。第四，愛的關(guān)心失衡。妻子在他身上的愛減少，有一半分給了寶寶。原來平衡的愛現(xiàn)在變得不平衡了。現(xiàn)在妻子要的愛是原來的一倍，而給予的更少。這個(gè)時(shí)期兩人都屬于心理脆弱期。

　　這個(gè)時(shí)期最好的方式是抱團(tuán)取暖。這個(gè)時(shí)候大家都屬于心理脆弱期，若大家在這個(gè)時(shí)候能相互理解，就可以很好的度過這個(gè)時(shí)期，若不能互相理解，就不能度過這個(gè)時(shí)期。當(dāng)然，理解的前提是了解，丈夫要了解妻子這時(shí)期身體、心理的變化。反過來，妻子也要了解丈夫心理反應(yīng)和變化。了解才能理解，理解才能去接納，接納對(duì)方的行為和反應(yīng)（如突然他她怎么變得不可理喻了），接納之后才能駕馭雙方之間的新的變化，新的關(guān)系模式。

　　2、孕期是一個(gè)承上啟下的時(shí)期，一個(gè)家庭從二人世界即將變成三口之家，家庭內(nèi)部關(guān)系面臨著什么樣的改變？

　　關(guān)鍵詞：自我與重要他人的排序變化。

　　心理咨詢師：一個(gè)小孩從出生時(shí)的無意識(shí)到有意識(shí)，再到一個(gè)成年人，這個(gè)過程就是一個(gè)自我不斷形成的過程。一開始小孩子沒有自我，語(yǔ)言中都是“媽媽、吃、抱抱….”這時(shí)沒有“我”的概念。但是過段時(shí)間小孩的語(yǔ)言中有了我。“我不吃，我不…”但是這個(gè)時(shí)期自我還沒有完全形成，這個(gè)“我” 里面更多的是媽媽，更多是重要他人。

　　一位女性開始時(shí)自我，在青春少年時(shí)期開始裝下一個(gè)重要他人，自我都丟到一邊。懷孕過程中，丈夫沒那么重要，寶寶變重要了。自我十分的話，八分被寶寶占去，甚至更多。妻子把丈夫從自我里趕出去，讓寶寶進(jìn)來，同時(shí)也把自己也放在一角。這正如寶蓮燈的歌曲：娘是我的全部，我是娘的全部…… 中國(guó)人更愿意把他人當(dāng)成自我的一部，我們的自我里永遠(yuǎn)包含著一個(gè)重要他人，就看包含多少。

　　懷孕期，就是自我在變化，在重新排列序位的一個(gè)時(shí)期。懷孕期間，妻子把丈夫趕出去，把孩子放進(jìn)來。這個(gè)時(shí)候夫妻雙方肯定有個(gè)不適應(yīng)，丈夫感覺到不被關(guān)心。其實(shí)現(xiàn)在的妻子也有關(guān)心，只是這個(gè)時(shí)候丈夫已經(jīng)不是妻子的第一重要他人。反過來丈夫也要排位，妻子是丈夫的第一個(gè)重要他人，孩子是丈夫的第二個(gè)重要他人，自己反倒排到第三個(gè)重要位置了。若排不好，就會(huì)導(dǎo)致夫妻、親子關(guān)系不好。

　　自我和重要他人一生都在變化。人生下來最開始沒有我，有了我的時(shí)候自我里面最主要的也是媽媽。青春期最大的我就是我自己，其他人都趕出去。戀愛時(shí)我的自我里不是我自己，沒有我了。懷孕期間也是自我與重要他人變化、排序的關(guān)鍵期。

　　了解自我和重要他們的排序變化，重新排序，回到正常秩序就沒有問題。若回不到，排序有問題，導(dǎo)致關(guān)系緊張，這就是轉(zhuǎn)型沒轉(zhuǎn)好。例如，媽媽要小孩是自我的一部分，小孩長(zhǎng)大了說我不是你的一部分，我是我自己，同時(shí)你也別在我這里賴著不走，我這里也沒有你了。所以媽媽傷心，有分離焦慮，就會(huì)控制孩子，會(huì)痛苦。