男性精液在秋季里質(zhì)量最佳、最健壯。美國一項研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節(jié)都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現(xiàn)缺陷。

秋天精子最精壯 抓住備孕好時機

　　秋天精子最精壯 抓住備孕時機美國一項研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節(jié)都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現(xiàn)缺陷。春季是精子尾部缺損出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使其受精。

　　總的來說，精子數(shù)量最高的是冬季，然后是春季；精子活動能力最強的是秋季。而且人類的受孕時間以6~11月為宜，其中最佳時間應(yīng)該是每年秋季的8、9月份。

　　人類雖無動物那樣明顯的動情期，但據(jù)有關(guān)資料表明，在溫度適宜，氣候舒爽的季節(jié)，身體內(nèi)的各種生理比較活躍，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方較易懷孕。據(jù)記載，平均氣溫在13.6~23℃是受孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給孕婦創(chuàng)造的優(yōu)越條件。

　　“很多不育患者常年奔走于各家醫(yī)院，其中的辛酸令人感慨。”因此，郭主任提醒廣大不育癥患者及家屬應(yīng)該充分抓住秋天這段美好的時光，積極治療并適當采用一些保健的方法，早圓育子之夢。

　　對于不育癥的治療，郭主任認為不管西醫(yī)也罷中醫(yī)也罷，最重要的是大家一定要去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，針對不育癥的不同病因基礎(chǔ)，采取適宜的方式，堅持治療。切莫相信各種江湖廣告的宣傳，最終讓大家花費了錢財，費盡了心思，卻還是“美夢”難圓。

　　專家推薦秋季助孕食物針對秋天的特殊季節(jié)，郭軍還推薦了一些食物以供參考選擇：泥鰍，泥鰍具有養(yǎng)腎生精之功效，還有促進精子形成的作用。蝦，其味甘，性溫，有壯陽、益腎、補精的功效。男性經(jīng)常食用鵪鶉肉和蛋可增強性功能并增氣力、壯筋骨。韭菜有助陽固精的作用，在藥典上稱為“起陽草”。

　　10招養(yǎng)育最健壯的精子男人的精子很重要，在性愛的過程中如此，在生育的過程中也是如此。男人，好好呵護自己的精子，生活將更美好。除了在飲食方面多加注意以外，還需要在日常生活習慣、生活方式的方面引起重視，養(yǎng)育出最健壯的精子。

　　一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

　　二、夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的產(chǎn)生有好處。

　　三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結(jié)果顯示，魚產(chǎn)品等食物可以使精子數(shù)量增加2倍。

　　四、穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。

　　五、如果不小心染上性病，必然會對精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請醫(yī)生檢查。

　　六、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。

　　七、如果生殖器經(jīng)常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長期禁欲。

　　八、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。

　　九、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。

　　十、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產(chǎn)生。因此，當需要使用那些藥物時，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。