最近小編和朋友們聊天時，不少朋友發(fā)出這樣的感慨：現(xiàn)在的女人，要么早早就結(jié)婚當(dāng)媽了，要么就越來越晚才結(jié)婚生子呀。不知道對于這樣的感慨你怎么看的，但是現(xiàn)在越來越多的職場女性備孕困難，這個問題卻值得我們?nèi)リP(guān)注。今天就跟隨小編一起來看看，哪些是職場女性備孕路上的絆腳石，我們要怎么做才能順利獲得好孕呢？

　　相比全職太太的安逸生活，“備孕”對于職場女性來說似乎成了一件更困難的事兒。結(jié)婚生子是人生必經(jīng)之路，而對不少女性而言卻是職業(yè)生涯的一道坎。一名優(yōu)秀的職場女性，常常被人稱為“白骨精”(白領(lǐng)、骨干、精英)，但是體面光鮮的背后往往是巨大的工作壓力，甚至也有不少職場女性雖然工作得身心疲憊，但卻是在高房價、就業(yè)難的大形勢下過著的蟻族、蝸居之類的艱苦生活。然而，無論你在職場“混”得好還是不好，隨著年齡的增加，懷孕生子也終將被提上日程。

　　職場女性應(yīng)該怎么備孕呢？職場女性在備孕時有哪些要注意的？其實，大家最關(guān)心的就是女性的孕力、懷孕的時機(jī)等。各位職場奮戰(zhàn)的姐妹，既要兼顧工作，又要注意調(diào)理身體，這并非一件易事。來看看你可以怎么做吧。

　　一般來說，職場女性有以下4種情況影響備孕：

　　1、工作壓力大，沒時間/沒心思備孕2、生活方式不夠“健康”，經(jīng)常加班，沒體力備孕3、工作環(huán)境或工作性質(zhì)有特殊要求，影響孕力4、吃不好睡不好，營養(yǎng)跟不上，影響孕力一、工作壓力大，沒時間/沒心思備孕在懷孕前的準(zhǔn)備所需要的各項條件中，心理上的準(zhǔn)備其實是非常重要的。尤其是職場女性，如果沒有堅定“我要當(dāng)媽媽”的信念，或者仍處于既留戀“二人世界”又想要小寶寶的糾結(jié)狀態(tài)，就很難放緩步伐，為寶寶到來創(chuàng)造機(jī)會。

　　點評：工作壓力大，沒時間/沒心思備孕，似乎成了職場女性的一句“口頭語”，但生活或者工作真的壓的我們無法輕松了嗎？其實生活是一個過程，結(jié)婚生子，都是我們要去經(jīng)歷的。所以不要再拿這個做借口啦，調(diào)整一下自己的步伐，調(diào)整一下自己的心態(tài)，無論是面對備孕這件事，還是生活中其他的事情，都用一種輕松愉快的心情吧。

　　二、生活方式不夠“健康”，經(jīng)常加班，沒體力假設(shè)你不存在沒有心思備孕的情況，也就是說，你有比較堅決的當(dāng)媽媽的意愿，可是無奈，由于工作的原因，讓你的生活方式不夠健康，導(dǎo)致沒什么體力……悲催，這就是我們常說的“力不從心”吧。

　　現(xiàn)在縱觀各大用人單位，不需要加班的似乎并不多。有些職場女性就職于一些勞動強(qiáng)度大的單位，比如網(wǎng)絡(luò)編輯、廣告策劃、新聞媒介、銷售等，動不動就要加班熬夜不分白天黑夜，或是三天兩頭就全國各地忙出差，這樣下來，確實是精疲力盡沒體力了。

　　點評：其實小編認(rèn)為，因為我們的生活、工作節(jié)奏加快，越來越多的人反而生活的“不健康”起來，辦公室一坐就是一整天，要么就是風(fēng)水日曬一整天，我們越來越多的人“灰頭土臉”。所以，我們才更要珍惜寶貴的時間，多多鍛煉身體，做好備孕工作，當(dāng)遇到熬夜加班或者出差這樣的事件，不妨適當(dāng)?shù)恼垈�假或者與同事溝通，大家一起分擔(dān)工作責(zé)任呢。

　　三、工作環(huán)境或工作性質(zhì)有特殊要求，影響孕力如果你的工作壓力不算大，不怎么需要加班，有心情、有體力“備孕”，然而就是擔(dān)心懷不上。為什么？這主要是有些工作環(huán)境或工作性質(zhì)有特殊的需求，一些不好的習(xí)慣可能影響了你的孕力。

　　比如，在IT公司上班的姐妹，難免每天對著電腦，或是久坐不動，這樣都非常影響你的“孕力”，前段時間不是一直還有“久坐易致不孕”的傳言嗎？雖然沒有絕對權(quán)威的數(shù)據(jù)表明一定會導(dǎo)致不孕，但還是小心為上。

　　另外在一些美容美體之類單位上班的女性，會需要經(jīng)常化妝、穿高跟鞋、緊身褲等，這些影響也是非常大的，經(jīng)常接觸有害物，容易影響孕力。

　　點評：其實對于這個話題，小編倒是覺得挺好解決的，小編身邊不少女性同事也在備孕狀態(tài)，大家每個星期都會選擇那么幾天，換上輕松一些的衣服，素顏朝天那么幾天，下班后也常常進(jìn)入健身房鍛煉鍛煉，你看，這樣一來，咱們還怕會影響到“孕力”嗎？

　　四、吃不好睡不好，營養(yǎng)跟不上，影響孕力除了工作量大有時要熬夜加班，導(dǎo)致睡眠不足之外，許多白領(lǐng)女性吃不好也是影響孕力的一大原因。

　　許多單位可能有食堂，但是飯菜不合口味，不少女性會去外面的小餐館吃，或者自己帶飯。而周圍的餐館不排除有衛(wèi)生隱患，自己帶的隔夜飯又不夠新鮮。有的女性也會由于工作忙而忘了吃飯，或是饑一頓飽一頓的，飲食習(xí)慣不合理，營養(yǎng)自然也就跟不上了。

　　點評：現(xiàn)在的職場女性，或為了保持苗條身材，或因為工作太忙，早餐忘記吃，午餐吃很少，晚餐被列禁，這樣下去，備孕都可以撇在一邊不談，恐怕自身的健康都收到威脅！小編認(rèn)為，有個健康的寶貝才是我們的重點，所以，我們可以在平常注重平衡膳食，合理飲食，多吃富含葉酸的食物，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料，同時小編也要提醒備孕的職場女性，不要過于依賴保養(yǎng)品。