備孕期怎樣預防出生缺陷

　　什么是出生缺陷呢？導致寶寶出生缺陷的多半原因都和未準爸爸媽媽備孕有關哦，所以，想要優(yōu)生優(yōu)育，預防出生缺陷的發(fā)生就要做好孕前保健哦。下面，就來了解一下如何預防出生缺陷的發(fā)生吧。

　　什么是出生缺陷出生缺陷也稱為先天異常，指孩子出生前在母親子宮里發(fā)生的發(fā)育紊亂引起的形態(tài)、結構、功能、代謝、精神、行為等方面的異常，有些異�？梢栽诔錾鷷r就表現出來，有些則要在出生后過一段時間，甚至若干年后才顯示出來。形態(tài)結構異常表現為先天畸形，如無腦兒、脊柱裂、兔唇、四肢異常等，功能、代謝缺陷常導致先天性智力低下(俗稱呆、傻)、聾、啞等異常，精神、行為方面的缺陷常表現為精神、神經癥狀，如遺傳性痙攣性共濟失調，肝豆狀核變性、精神分裂癥等。

　　如何預防出生缺陷做好為人父母的心理準備年輕的夫婦在期待為人父母所帶來快樂的同時，更要擔負起孕育一個幼小生命的責任。寶寶的降臨會打破從前的生活規(guī)律：媽媽可能把更多的精力放在了照顧寶寶上而忽略了爸爸，寶寶不可避免的吵鬧煩擾了勞累一天的爸爸，爺爺奶奶或外公外婆的加入使房間變得異常擁擠，等等。面對這些即將發(fā)生的家庭變化，你的心理準備好了嗎？

　　孕前體檢及時發(fā)現身體缺陷想要有一個健康的孩子，夫婦雙方的身體健康十分重要。特別是在取消婚前體檢的今天，孕前體檢能及時發(fā)現未被注意到的隱患，對自己和寶寶負責。

　　準爸爸的體檢項目包括：常規(guī)的健康檢查如血、尿常規(guī)、肝腎功能和精液檢查；與準爸爸相比，準媽媽的檢查項目要多得多，從這一點也可以看出媽媽的健康狀況對寶寶的影響是很大的，這包括：血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、心電圖、血壓測定、病毒及抗體檢測、營養(yǎng)狀況檢查、婦科檢查。對于曾經有過流產經歷的準媽媽則要做更進一步的檢查。

　　注意工作和生活環(huán)境遠離有害工作環(huán)境：工作環(huán)境會影響女性的生殖機能，經常接觸鉛、鎘、汞等金屬的特殊工種，會增加妊娠婦女流產和死胎的可能性，高溫作業(yè)、振動作業(yè)和噪音過大的工種均可對胎兒的生長發(fā)育造成不良影響；有些毒害物質在體內殘留期可長達一年以上，即使離開此類崗位，也不宜馬上受孕。

　　建立健康的生活環(huán)境：有調查表明，準媽媽平均有65%的時間在家里，因此對于生活環(huán)境要求就很高。準媽媽要多細心考慮這方面的危害，除了在裝修時選擇有環(huán)保標識的產品外，還要保證室內通風，并且最好在有效通風換氣3個月后入住新裝修的住宅。

　　做好營養(yǎng)準備為滿足腹中寶寶生長和自身日漸增加的對血流量的需要，準媽媽需要均衡攝入蛋白質、脂肪、糖這三大類營養(yǎng)物質。專業(yè)人士特別強調準媽媽在孕前的維生素儲備同樣至關重要。懷孕早期是胎兒臟器形成的關鍵階段，此時準媽媽體內維生素(尤其是葉酸)缺乏可能導致新生兒神經管畸形及其他先天性缺陷的發(fā)生。專家推薦可以從孕前三個月開始補充專為孕產婦度身定做的復合維生素補充劑，如瑞士羅氏的愛樂維。經全球一項長達8年、涉及5000多名育齡婦女的臨床研究驗證，其配方中所含的800微克葉酸能預防神經管畸形，鐵元素能幫助寶寶腦部發(fā)育，預防孕婦和胎兒缺鐵性貧血，鎂元素參與多種代謝，避免鎂缺乏導致神經肌肉功能紊亂。

　　給寶寶良好開端的生活細節(jié)達到一個健康的體重：如果在孕育寶寶前，準媽媽超重，那么你就需要安全地控制一下體重，這樣既提高了受孕機會，也能減輕懷孕后期身體的負擔；那些肥胖的準爸爸也要注意了，你的精子質量也可能受到影響哦！如果準媽媽體重低于正常，那就多長些肉！研究者發(fā)現，低體重的母親有分娩低體重兒的傾向。

　　如何預防出生缺陷？準爸爸媽媽一起行動起來吧。