女性備孕期間不可以吃什么

　　在備孕時期，備孕媽媽的飲食對以后寶寶的健康是很有影響的，有些人的口味比較重，有些人偏向清淡，不管是什么樣的口味都要不要避免一些不能吃的食物。

　　很多時候備孕期女性朋友的飲食會影響到寶寶的健康，只有科學(xué)健康的飲食才能更好的受孕，更好的幫助寶寶的成長發(fā)育，那么，女人在備孕期間不能吃什么呢？

　　一是辛辣刺激的食物。

　　雖然在飲食方面，有些人口味偏重，比較喜歡吃重口味的食物，但是在備孕期間最好是少吃一些辛辣的食物，辛辣刺激的食物不僅會刺激到人們的消化腸道，還會導(dǎo)致消化功能紊亂，導(dǎo)致在備孕期間胃部不舒服或者是便秘等情況發(fā)生，這都會影響到優(yōu)生優(yōu)育。

　　而且懷孕后，隨著寶寶的成長，就會影響到孕媽媽的消化功能，還有排便問題，如果這個時候還吃辛辣刺激的食物，那么就很有可能影響到寶寶的營養(yǎng)需求。

　　二是高糖食物。

　　在備孕期間，未準(zhǔn)媽媽要特別注意不要吃高糖食物，避免因?yàn)楦咛嵌�影響糖代謝，甚至暗藏著糖尿病的危險。特別是在懷孕后還保持高糖的食物習(xí)慣，那么就會導(dǎo)致孕期糖尿病，這樣不僅危害到自己的健康，還會嚴(yán)重影響到胎寶寶的成長發(fā)育，甚至出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的危險。

　　三是腌制的食物。

　　很多時候雖然知道腌制的食物比較不好，但是很多人都還是喜歡吃腌制的食物，比如酸菜等，還有一定的開胃效果，但是其實(shí)腌制的食物中含有很多的亞硝酸鹽，是對身體有害的物質(zhì)，如果常常吃這些食物，就會對胎寶寶造成壞影響，甚至是造成胎寶寶的畸形。

　　四是咖啡因食物。

　　在這個社會生活中，咖啡是很多人提神醒腦的飲品，但是在備孕期間，女性朋友要注意避免食用含有咖啡因的食物，特別是喝咖啡、可樂還有其他咖啡食品，這會影響到備孕期女性朋友的生理健康，會改變備孕媽媽體內(nèi)的激素，造成比例失衡，從而影響到受精卵的著床。