在備孕過程中，夫妻要把自己的身體調整到最好，體力充沛，情緒飽滿，精神煥發(fā);而有時卻又感到渾身疲乏，情緒低落，精神萎靡?為什么這樣迥異的兩種情況會在同一個人身上此消彼長呢?科學家發(fā)現(xiàn)這是因為生物節(jié)律在搗亂。

　　什么是人體生物節(jié)律?

　　我們對人的自我感覺影響最大的三個因素是體力、情緒和智力，而且體力、情緒和智力的變化是有規(guī)律的，一個人從出生之日起，到離開世界為止，這個規(guī)律自始至終不會有絲毫變化，這就是人的生物節(jié)律。生物節(jié)律又稱為的生物三節(jié)律，即體力節(jié)律、情緒節(jié)律、智力節(jié)律。

　　科學家們經過長期的研究發(fā)現(xiàn)，人的體力狀況變化以23天為周期，人的情緒狀況變化以28天為周期，人的智力狀況變化以33天為周期;而且這三節(jié)律按正弦曲線規(guī)律變化，如下圖。人的生物三節(jié)律中，可分為高潮期、低潮期、臨界點、臨界期。

　　正半周期為節(jié)律的高潮期。高潮期內人的心情舒暢，精力充沛，工作效率高。負半周期為節(jié)律的低潮期。低潮期內人的心情不佳，容易疲勞、健忘，工作效率低。正弦曲線與橫軸交點這一天稱為“臨界點”，三節(jié)律的3個臨界點互不重疊稱為單臨界點;2個臨界點重疊稱雙臨界點;3個臨界點重疊稱三臨界點。臨界點及前后一天為臨界期，三節(jié)律同時在負半周期重疊的日子，也稱為臨界期，在臨界點及臨界期內，人的體力、情緒和智力極不穩(wěn)定，做事非常容易出現(xiàn)失誤。

　　如何計算人體生物節(jié)律?

　　計算人體生物節(jié)律的方法是先把人的出生時間到目前的勝利節(jié)律狀態(tài)的某年某月某日的總天數計算出來(注意加上閏年多出的天數，即周歲除以4所得的整數，余數舍去);然后將總天數分別除以23、28、33，所得的商數中的整數分別表示已經度過的周期數，而從商數中的余數天數可以判定某日在生物節(jié)律曲線中的位置。由此可以知道人的體力、情緒和智力在需要了解的那天所處的狀態(tài)(高潮期、低潮期、臨界期)。

　　人體生物節(jié)律有一個計算公式，為：X=365ABC

　　其中：X為從出生日到計算日生活的總天數;A為預測年份與出生年份之差;B為本年生日到預測日期的總天數，如未到生日，則B為負數，已過生日則為正數;C為從出生以來到計算日的總閏年年數，即C=A/4所得的正數。

　　如果夫婦要生育計劃時，應查看參考夫妻雙方的生物節(jié)律指標，盡可能選擇雙方的生物節(jié)律高潮期的時間段內受孕，這對將來寶寶的聰明健康大有益處。

　　父母的生物節(jié)律對胎兒的影響有多大?

　　父母雙方的生物三節(jié)律對孩子的智力、體力、性格都會有一定的影響，所以雙方的人體生物三節(jié)律都處于低潮期時懷孕的確不好。不過，兩人的生物鐘三節(jié)律全部又同時處在低潮期或高潮期又同時適合受孕的幾率是不高的，所以天才兒童和特笨的孩子都不多，大部分為中間型。

　　溫馨提示：人體生物節(jié)律簡單查現(xiàn)在，有人設計了一種人體生物節(jié)律查詢的軟件，只需要輸入出生年月日就可以查詢每一天的智力、體力和情緒的情況，非常方便。