備孕期間同房頻率是困擾許多備孕夫妻的問題，偏偏這個問題又比較難以啟齒，總是不好意思向人探詢。

　　如果備孕期間同房頻率高呢，丈夫往往容易精力不足，難以保證精子質(zhì)量；如果同房頻率過低，又怕錯過了排卵期——要知道，精子和卵子都是有各自的存活時間的，等待相遇的時間并不算長，如果錯過了受孕最佳時間那么就要再等一個周期了。

　　許多姐妹們就要問了，既然這樣，那么備孕同房時間安排要怎樣才是科學(xué)的呢？備孕期間的同房頻率到底以一周幾次為宜？

　　備孕期間同房頻率沒有公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于同房頻率，其實一直沒有公認(rèn)的固定的標(biāo)準(zhǔn)。不過，美國性學(xué)專家在中國組織的一次性學(xué)論壇上公布了一個性愛公式：“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”。

　　根據(jù)這一公式推算，一個在二十年齡段（20歲至29歲）的人，他（她）的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他（她）的性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活；一個在三十年齡段（30歲至39歲）的人，他（她）的性愛公式為3×9=27，即他（她）適合在20天內(nèi)過7次性生活。

　　你的同房頻率符合這個公式嗎？小編猜想，大多數(shù)人是不符合的。事實上，在20-29年齡段的人，如果10天8次，其實算是比較夸張了的。換個角度來說，在三十年齡段的30歲，與在二十年齡段的29歲，年齡相差并不多，頻率卻相差甚遠(yuǎn)，顯然是不合理的。

　　再說了，如果妻子是在二十年齡段的，丈夫是在三十年齡段的，以誰為準(zhǔn)呢？假設(shè)妻子28歲，丈夫32歲，那么妻子10天要過8次性生活，丈夫20天才過7次性生活，妻子豈不是很尷尬了？這是要讓人出軌么？

　　備孕期間同房：要有節(jié)制，量力而為從上頁的內(nèi)容我們可以知道，性生活的頻率遵循公式是毫無疑義的。

　　為了懷孕，天天同房肯定是不太好的。按照中國的傳統(tǒng)理論來說，同房時，人是會損失精血的。一個人的精血是有限的，是需要保養(yǎng)的。因此，夫妻同房是需要節(jié)制的，所以不少丈夫也需要養(yǎng)“精”蓄銳。

　　當(dāng)然，也不能太過節(jié)制了，如果太注重“養(yǎng)精蓄銳”也不可取，因為另一方面，同房次數(shù)過少反而不利于受孕。同房次數(shù)過少，會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發(fā)生老化，從而活力下降，導(dǎo)致形成的受精卵質(zhì)量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

　　所以一般來說，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點。所以，測排卵期還是非常重要的。

　　排卵期建議同房頻率：排卵期每2天同房1次卵子排出后，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

　　如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質(zhì)量的前提下，提前、或準(zhǔn)時到達(dá)輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

　　所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始后，隔天同房一次，保證精子質(zhì)量，同時保證受孕幾率最大化，同房之后，女性最好仰臥一會促進(jìn)受孕。

　　排卵期什么時候同房？

　　有不少“過來人”表示，在排卵試紙強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱時同房更易受孕。“排卵試紙強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱”因此也成了不少人眼里的受孕最佳時間。

　　許多姐妹們不知道排卵試紙強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱是怎么回事，如果排卵試紙使用方法正確，預(yù)測排卵看排卵試紙，發(fā)現(xiàn)排卵試紙強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱盡早同房。影響基礎(chǔ)體溫的因素很多，等發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫上升了，已經(jīng)排卵了，再同房可能來不及了。如果發(fā)現(xiàn)排卵試紙多次強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱，就需要結(jié)合基礎(chǔ)體溫，排卵試紙轉(zhuǎn)弱后體溫上升了說明排卵了。

　　理論上精子可以在女性生殖道內(nèi)存活時間最長達(dá)72小時，這樣排卵前2天同房，理論上是有可能受孕的，但是實際上精子在女性生殖道內(nèi)存活的時間要看女性生殖道內(nèi)的環(huán)境，如果有宮頸炎，陰道炎等情況，可能會影響精子活力和存活時間，進(jìn)而影響受精能力，排卵一般發(fā)生在LH峰值后，所以許多人也建議排卵試紙轉(zhuǎn)弱后同房。

　　所以，理論上說，排卵試紙強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱時同房似乎更易受孕。不過小編不是很贊同將房事精確至某個時間的某分某秒，只要在排卵期，有了感覺大家就同房吧，不用顧慮太多。

　　為什么有人在排卵期同房也沒有懷孕呢？

　　一般來說，排卵期同房不孕原因有以下幾個：

　　1、輸卵管因素：輸卵管阻塞一向是女性不孕的主要原因。當(dāng)輸卵管發(fā)炎的時候，粘膜分泌減少，管腔粘連，整個的輸卵管蠕動減弱，不僅能夠?qū)е虏辉�，而且還可以誘發(fā)異位妊娠。患盆腔子宮內(nèi)膜異位癥時，也可使輸卵管粘連扭曲而不孕。

　　2、外陰、陰道因素：比如無孔處女膜、陰道橫隔、先天性無陰道等畸形可妨礙性生活；或是患有嚴(yán)重的陰道炎時，大量的病原微生物以及白細(xì)胞吞噬精子而導(dǎo)致不孕。

　　3、卵巢因素：先天性無卵巢、幼稚卵巢、多囊卵巢或是卵巢功能早衰、卵巢炎等，均可以影響卵巢排卵而不孕。

　　4、子宮因素：正常的子宮位置呈前傾前屈，子宮頸口向后，性交射精以后子宮頸口浸泡在精液池中而有利于受孕。若子宮呈后傾后屈位，使得子宮頸口向前向上，能夠影響精子進(jìn)入子宮腔而導(dǎo)致不孕，患子宮內(nèi)膜炎時有礙孕卵著床。