男性的精子敏感而又脆弱，各種外在或內(nèi)在的刺激，都可能降低它的活力，甚至扼殺它的生命力。

　　高溫天殺到，對(duì)精子來(lái)說(shuō)也是一個(gè)極大考驗(yàn)。精子的發(fā)育有著嚴(yán)格的溫度要求，要在低于體溫2℃-4℃的溫度下，睪丸才能很好地產(chǎn)生精子。

　　夏日炎炎，地面溫度都能烤熟雞蛋時(shí)，男性朋友在消暑的同時(shí)也別忘了給自己的蛋蛋透氣降溫，特別對(duì)于一些廚師、司機(jī)等特殊職業(yè)的男性，在夏天更需要注意散熱，以免傷了精子難成“爸業(yè)”。

　　掌勺十多年，精子檢查“交白卷”

　　今年36歲的陳先生，當(dāng)廚師掌勺已十多年，有一個(gè)10歲的女兒，去年開始備孕“二孩”，一直沒(méi)見進(jìn)展，到醫(yī)院一查居然是“無(wú)精癥”。精子數(shù)量為零、精子活力為零、精子形態(tài)為零……陳先生的精子檢查幾乎就交了一個(gè)“白卷”，在排除其他因素后，醫(yī)生懷疑陳先生常年在高溫環(huán)境工作，或許是造成如此結(jié)果的一個(gè)重要誘因。

　　睪丸“中暑”，精子難保住

　　正常情況下，睪丸每天約產(chǎn)生上億個(gè)精子，而睪丸對(duì)溫度的影響是極敏感的，睪丸的最佳工作溫度要比我們?nèi)说捏w溫低1℃-2℃左右，大概在34℃-35.5℃之間，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心劉貴華副研究員介紹說(shuō)，如果溫度過(guò)高，睪丸就會(huì)“中暑”，一旦睪丸溫度因某種原因異常升高，就可能使睪丸生精功能出現(xiàn)障礙或者睪丸生精上皮細(xì)胞發(fā)生退化，使精子質(zhì)量出現(xiàn)異常。高溫傷害精子，主要表現(xiàn)為精液內(nèi)精子密度減低，精子活動(dòng)能力下降，畸形精子增多，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)�出現(xiàn)無(wú)精癥，從而影響生育。

　　國(guó)外曾有一項(xiàng)研究，將雄性動(dòng)物置于38.5℃的高溫環(huán)境下55分鐘，隨后發(fā)現(xiàn)其交配與生育力明顯下降。還有觀念提出，人的性生活如果在炎熱天進(jìn)行，受孕幾率也不高，除非在空調(diào)環(huán)境下。

　　所以為提高生育率，任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免。如高溫天長(zhǎng)時(shí)間呆戶外、泡溫泉、穿緊身褲、在高溫環(huán)境工作等，還有發(fā)高燒超過(guò)38.5℃，對(duì)精子也有抑制作用。不過(guò)劉貴華強(qiáng)調(diào)，高溫對(duì)生育的影響不是一蹴而就，“比如前面案例中的陳先生，他的第一個(gè)孩子是自然懷孕生出來(lái)，說(shuō)明剛開始其生育能力是正常的，但在高溫環(huán)境下炒菜炒了十多年，問(wèn)題開始出現(xiàn)”，雖然像這樣因高溫造成“無(wú)精癥”是極其少見的個(gè)案，但也給我們一個(gè)提醒。

　　陰囊有著很好散熱功能

　　對(duì)于高溫，可能有人質(zhì)疑，人體不是有自我調(diào)節(jié)功能嗎？劉貴華說(shuō)，確實(shí)。

　　陰囊中的睪丸是產(chǎn)生精子的地方，附睪是儲(chǔ)存精子的地方。在正常情況下，陰囊像一個(gè)溫度調(diào)節(jié)器，當(dāng)溫度降低時(shí)，陰囊皮膚收縮、增厚，使睪丸靠近身體，睪丸周圍環(huán)境的溫度升高。

　　陰囊本身也有著很好的散熱功能，當(dāng)溫度升高時(shí)，陰囊皮膚松弛、變薄，睪丸下垂，離開身體，加強(qiáng)散溫功能，使睪丸周圍環(huán)境溫度降低，基本上保持陰囊內(nèi)溫度穩(wěn)定在34℃~35℃。

　　雖然我們?nèi)梭w自身有調(diào)節(jié)功能，陰囊能散熱，但也經(jīng)不住長(zhǎng)時(shí)間的高溫蒸烤，劉貴華指出，日積月累之下，人體這種溫度平衡能力被打破，精子暴露在高溫下，質(zhì)量、數(shù)量勢(shì)必受損，“臨床上常�？梢砸姷绞荛L(zhǎng)時(shí)間高溫影響而出現(xiàn)少弱精癥的患者”。

　　■溫馨提示

　　高溫天氣該如何呵護(hù)精子？

　　高溫對(duì)精子來(lái)說(shuō)是生存的殘酷大考驗(yàn)，而“低溫環(huán)境”則是精子的最佳孕育空間。因此，在炎熱的夏天，有條件的要好好保護(hù)精子，沒(méi)有條件的要?jiǎng)?chuàng)造條件保護(hù)精子哦，想成就“爸業(yè)”以下幾點(diǎn)要注意：

　　不穿緊身褲

　　天氣炎熱尤其不要穿緊身褲，比如牛仔褲，即便在空調(diào)房間，長(zhǎng)期坐辦公室或者開車人士這樣穿也不合適，牛仔褲、緊身內(nèi)褲會(huì)妨礙睪丸血液循環(huán)，會(huì)令睪丸周圍的溫度提高。

　　所以，高溫季節(jié)男性們宜穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，不穿牛仔褲等緊身褲。

　　廚師、戶外高溫作業(yè)者，工作期間注意下身隔熱保護(hù)，中途休息時(shí)不要坐在灼熱石凳上，市面上有一種物理降溫內(nèi)褲，可以嘗試穿戴。

　　多喝水、多吃果蔬

　　夏天多喝水，有助防暑降溫，對(duì)提高精子質(zhì)量也有幫助。我們還建議多吃水果蔬菜，高溫狀態(tài)下，精子會(huì)出現(xiàn)氧化應(yīng)激反應(yīng)損傷，水果蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)，有抗氧化作用，能緩解氧化應(yīng)激反應(yīng)，從而減少精子損害。