同床的4個(gè)壞處

寶寶從出生開始，就應(yīng)該成為床的主人。很多父母認(rèn)為，寶寶還小，總要和媽媽睡在一起，這樣才方便照顧，隨時(shí)知道他的需求，其實(shí)，與父母同床會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育：

1．容易缺氧

大人呼出的氣體中二氧化碳含量較高，而寶寶的大腦發(fā)育正需要更多的氧氣，和寶寶同床睡眠時(shí)，很容易造成寶寶大腦供氧不足，進(jìn)而影響身體的正常發(fā)育。

2． 窒息危險(xiǎn)

同床睡眠過程中，大人會(huì)因?yàn)樯眢w翻動(dòng)而壓到寶寶，很容易導(dǎo)致窒息的危險(xiǎn)。

3．睡眠不良

兩人，甚至三人同床，很容易互相影響，比如打鼾、睡覺“不老實(shí)”，特別是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)尚在發(fā)育的寶寶來說，會(huì)導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)、半夜驚醒的狀況，不利于身心的健康發(fā)育。

4．疾病傳染

日常生活中，大人接觸的事物環(huán)境較為復(fù)雜，即使注意清潔，身上也難免會(huì)攜帶很多細(xì)菌，寶寶的抵抗能力還很弱，很容易被細(xì)菌感染生病。

獨(dú)睡的3個(gè)好處

寶寶擁有自己的小床也就擁有了獨(dú)立的睡眠空間。這除了能更好的避免母子同床的缺陷外，還有利于寶寶的身心發(fā)展：

1．凈化環(huán)境。

沒有人對(duì)著寶寶呼吸，周圍的空氣都會(huì)清新起來，對(duì)寶寶的健康是非常有好處的；

2．有益安全。

證據(jù)表明，獨(dú)睡可以有效地減少嬰兒猝死癥的發(fā)生，這與寶寶獨(dú)睡的自由空間密不可分；

3．培養(yǎng)獨(dú)立。

從小開始獨(dú)睡，有利于寶寶降低對(duì)父母的依賴，對(duì)日后入園排除分離焦慮也有很大的幫助。

獨(dú)睡白皮書 權(quán)威發(fā)布3妙招

寶寶獨(dú)睡與母子同床的利弊我們都已經(jīng)知道，但是還是會(huì)有父母會(huì)為寶寶的獨(dú)睡而感擔(dān)憂，一歲不到的寶寶，各方面都需要及時(shí)的照顧，如果真的讓他單獨(dú)睡一個(gè)房間，怎能放心呢？為此，我們的建議是——

1.一歲以下寶寶 同房不同床

為了即時(shí)方便地照顧小嬰兒，建議父母可與寶寶同房但不同床睡。具體方式為：

方式一大床小床排排放

對(duì)于新生兒來說，這是最普通的一種方法，將寶寶的小床放在大床的旁邊，這樣既可以避免同睡可能發(fā)生的危險(xiǎn)，同時(shí)也方便父母起夜照顧寶寶，一舉兩得。

方式二拉起簾子分兩邊

待寶寶稍大一些，可以營造一個(gè)既神奇又利于寶寶獨(dú)睡能力培養(yǎng)的氛圍，在寶寶小床和大床之間拉起一塊漂亮的簾子，隨時(shí)可以和寶寶玩躲貓貓的游戲，不僅讓寶寶感到快樂，喜歡這種睡覺方式，同時(shí)也不會(huì)妨礙你對(duì)寶寶的呵護(hù)。

方式三一房兩置好睡眠

如果房子面積允許，可以在臥室的一角開辟出專屬寶寶的天地。一來可放置專屬寶寶的小床，二來，小床下面還可收集他的玩具，讓寶寶慢慢熟悉自己的小領(lǐng)地，習(xí)慣這種“我的地盤我做主”的獨(dú)立意識(shí)。

2.一歲以上寶寶要有自己的房間

寶寶慢慢地會(huì)走會(huì)跑、會(huì)說話了，經(jīng)過尿盆訓(xùn)練的小大人，也慢慢減少了“畫地圖”的次數(shù)，是不是該有自己的小房間了呢？

方式一開門通透利安全

剛剛睡自己房間的寶寶，可能還不習(xí)慣，會(huì)害怕、會(huì)驚醒。父母可在睡覺前對(duì)他進(jìn)行必要的安撫，鼓勵(lì)寶寶要勇敢，告訴他：“媽媽的門開著，會(huì)一直看著寶寶，很安全。”這樣做也方便隨時(shí)觀察寶寶的睡眠情況。

方式二陪伴入夢(mèng)鄉(xiāng)

為了幫助寶寶調(diào)節(jié)情緒，快速適應(yīng)新環(huán)境，每天睡覺前父母可養(yǎng)成給他講故事的好習(xí)慣，或哼唱搖籃曲哄他入睡后，再慢慢退出房間。在安全感中入睡，對(duì)寶寶的身心健康有好處。

方式三為寶寶找陪睡

營造安全的睡眠環(huán)境，對(duì)正在適應(yīng)自己房間的寶寶來說很重要。父母可以讓寶寶自己選擇一個(gè)喜歡的玩具，然后對(duì)他說：“今天晚上就由毛毛熊陪著寶寶一起睡覺！”和寶寶一起找一塊毛巾當(dāng)作被子蓋在毛毛熊的身上，然后對(duì)寶寶說：“看小熊都睡了，寶寶也睡吧，有小熊陪著你，沒人敢來打攪你！”

方式四尿濕提醒器

為解決父母對(duì)寶寶尿床或蹬被子的顧慮，市面上已出現(xiàn)了一種可以提醒父母“寶寶尿濕了”的產(chǎn)品在售。有了這種產(chǎn)品的幫助，父母會(huì)隨時(shí)知曉，寶寶在獨(dú)睡過程中是否有狀況發(fā)生。

不僅有尿濕提醒功能，而且還能對(duì)睡眠中的翻身安全、踢被子起到提醒作用。

3.過渡期獨(dú)睡新招

也許你已經(jīng)錯(cuò)過了培養(yǎng)寶寶獨(dú)睡習(xí)慣的關(guān)鍵期。當(dāng)你在與寶寶同床而睡了兩三年之后，突然覺悟該讓寶寶獨(dú)睡的時(shí)候，這會(huì)給你帶來一定的麻煩。不過，即便如此你也應(yīng)該趕快行動(dòng)起來了，因?yàn)閷殞氃酱蠓执驳碾y度也就越大。針對(duì)大寶寶獨(dú)睡，我們?yōu)槟闾峁┮粋�(gè)過渡期新招——睡睡上下組合式的童床。