寶寶的各種睡眠問(wèn)題總是困擾著父母。同時(shí)各種各樣的專家對(duì)此總是發(fā)表一些言論，弄的家長(zhǎng)很擔(dān)心。那么下面來(lái)關(guān)注一下有關(guān)睡眠問(wèn)題的權(quán)威專家的意見(jiàn)，那樣你將不再擔(dān)心寶寶的睡眠問(wèn)題了。

　　1、寶寶的睡眠時(shí)間沒(méi)有達(dá)標(biāo)，一定會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　實(shí)際上，雖然每個(gè)年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個(gè)體差異，比如有的寶寶氣質(zhì)類型決定了他可能就是睡得少一些。

　　2、不管寶寶什么時(shí)間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。

　　睡眠時(shí)間充足對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是非常關(guān)鍵的，入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是直接相關(guān)的，因?yàn)樯�長(zhǎng)激素主要是在深睡眠時(shí)期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發(fā)育關(guān)系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點(diǎn)入睡。

　　原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒(méi)有消化方面的問(wèn)題、體重增長(zhǎng)良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16～18個(gè)小時(shí)，如果你的寶寶只睡到12個(gè)小時(shí)，可能需要咨詢一下醫(yī)生，進(jìn)行一下生長(zhǎng)發(fā)育方面的監(jiān)測(cè)。

　　3、一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺(jué)的好習(xí)慣。

　　對(duì)于3歲以上的寶寶來(lái)說(shuō)，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動(dòng)能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時(shí)間充足，質(zhì)量也很好，就能夠滿足他生長(zhǎng)發(fā)育的需求。所以，如果寶寶沒(méi)有睡午覺(jué)的需求，父母也不必強(qiáng)求。

　　4、抱著睡會(huì)讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡。

　　抱著睡確實(shí)可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶從此形成依賴。在寶寶大一點(diǎn)的時(shí)候，我們想改變就會(huì)很困難。而且這種依賴心理還會(huì)延長(zhǎng)寶寶的入睡時(shí)間，容易造成入睡困難。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況，當(dāng)寶寶夜間醒來(lái)，父母如果不能及時(shí)給予相應(yīng)的安慰，他很難再自己入睡。這對(duì)培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的習(xí)慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉(zhuǎn)換都會(huì)造成不良影響。