一、問題提出：

　　《綱要》中指出，教師應該把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在教育工作的首要位置。午睡是幼兒在園一日生活中不可缺少的環(huán)節(jié),午睡能有效促進幼兒身體的正常發(fā)育、解除疲勞、增強幼兒體質(zhì),對培養(yǎng)良好的生活習慣有較大的作用,同時也影響著幼兒下午的活動,為下午能更好的學習、活動打下基礎。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。有一個健康的身體才是幼兒身心健康發(fā)展的前提。結(jié)合我園的園本課題“幼兒生活自理能力培養(yǎng)的研究”為載體。針對本班午睡出現(xiàn)的一些問題：上床后沒有睡覺的意愿，或做小動作，或小聲說話，或睜著眼睛四處看，展開了對幼兒養(yǎng)成良好午睡的好習慣的探索研究。

　　二、研究目標：

　　1、在午睡時幼兒進入睡眠室應保持安靜，動作輕輕，腳步輕輕，不說話，不影響別人休息，培養(yǎng)幼兒正確的睡姿，右側(cè)臥睡，不趴著睡不蒙頭睡。

　　2、在午睡時培養(yǎng)幼兒不憋尿、不尿床、及時小便的好習慣。

　　3、在午睡時幼兒不咬被角和拉鏈，不吮手指，不拿小石子、鈕扣、玻璃球等危險物品。

　　三、預設研究內(nèi)容：

　　1、組織幼兒睡前散步。

　　睡前散步不僅有助于食物的消化,而且有利于氣血的流通,使氣順血和,由此而得到更好的休息和睡眠。此外,睡前在戶外散步,大腦會更清醒,心情會更舒暢,吐故納新的結(jié)果會縮短初睡至熟睡的過程,這對幼兒是有益的。

　　2、初入睡眠室，教師的要適當提示，以身示范。

　　在幼兒進入睡眠室時，教師應督促幼兒及時大小便，教師在進入午睡室時，不僅要教育幼兒輕輕講話、輕輕走路，自己也應該做到輕輕講話、輕輕走，多用手勢代替語言，然后指導幼兒按順序脫衣服，整齊擺放，并告訴幼兒穿、脫衣服的正確方法、能有禮貌地向教師或同伴請求幫助，養(yǎng)成良好的生活習慣，讓幼兒感受到教師對他們的關心和愛護，從而安心地進入睡眠，給幼兒營造一個安靜的午睡環(huán)境。

　　3、重中之重，教師要做好午睡巡視工作。

　　幼兒的睡姿正確與否，關系到幼兒睡眠的質(zhì)量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響；左側(cè)臥也同樣有影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢的呼吸到新鮮空氣，容易使幼兒做惡夢，影響幼兒骨骼的正常生長，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢。教師應通過各種故事講述、常規(guī)活動來讓幼兒掌握正確的睡姿，并結(jié)合午睡實際，密切觀察，隨時糾正幼兒的睡姿。

　　4、創(chuàng)設舒適的午睡環(huán)境

　　根據(jù)幼兒的年齡特點，在寢室內(nèi)粘貼一些處于睡眠中的動物的圖案，或者在墻上布置一些星星、月亮等符合睡眠環(huán)境的圖案，以增強睡眠的安靜感。睡前，教師要拉上窗簾，為幼兒入睡創(chuàng)造一個安靜、暖和、舒適、寬松、空氣流通的睡眠環(huán)境，從而提高幼兒的睡眠質(zhì)量。

　　四、研究成效與反思：

　　在近一個學期的時間里，老師們立足本班實際，發(fā)現(xiàn)問題及時研究探討，發(fā)掘最有利的解決方法，小處著眼，立足幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣為己任，不怕麻煩，不懼困難，重于取得了可觀的成效。孩子們從進睡眠室那刻起就開始安靜下來，有條不紊的脫鞋、脫衣、上床、蓋被子、閉眼睛，大多數(shù)孩子沒有了小動作，只有一兩個幼兒會眼睛四處看，但對他們自身來說已經(jīng)是進步啦，孩子們已經(jīng)養(yǎng)成好的習慣，孩子午睡時的安全系數(shù)大大增加，睡眠質(zhì)量越來越好。這充分說明了，采取有效并適宜幼兒接受的方法與內(nèi)容是取得良好成果的關鍵。