嬰兒睡覺不是很踏實(shí)是指總是愛哼哼唧唧的使勁，同時皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動使勁，哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒等臨床癥狀，家長就會認(rèn)為寶寶是缺鈣了。

　　實(shí)際上，只要寶寶出生滿15天后按時給寶寶補(bǔ)充維生素AD，一般寶寶是不會缺鈣的。因?yàn)闊o論是母乳還是配方奶粉，其所含的鈣都是足夠的，寶寶所需的只是幫助鈣吸收的維生素AD而已。

　　家長不能一遇到自己解釋不了的問題就扣上個“缺鈣”的帽子。什么出汗多、枕禿、出牙晚、夜晚哭鬧易醒……很多問題都是正常的生理現(xiàn)象，家長一定要學(xué)會耐心去分析，拿捏不準(zhǔn)可以就醫(yī)咨詢或檢查，切勿在家自行判斷盲目糾錯！

　　寶寶睡覺不踏實(shí)的原因

　　1、受到驚嚇

　　有媽媽經(jīng)常反映，寶寶明明睡得好好的，突然像受到驚嚇一樣抽搐幾下，緊接著就開始哭的昏天黑地，怎么哄都不行。有些孩子哭的時候還常常帶有驚恐的表現(xiàn)，這種情況一般都是受到驚嚇?biāo)鶎?dǎo)致。

　　應(yīng)對辦法：遇到這種情況，家長要及時安慰孩子，告訴孩子沒有什么可怕的。如果寶寶太小，要抱住他給予安慰，輕聲細(xì)語的話語和輕柔的音樂都可以給寶寶安全感，讓寶寶慢慢入睡。

　　2、睡前太興奮

　　為什么寶寶精神狀態(tài)非常好，可每晚的睡眠質(zhì)量都很差，有時還會拳打腳踢，四肢抖動。為什么我的寶寶每天都很晚才睡，這樣是不是不利于成長啊？

　　應(yīng)對辦法：當(dāng)然，良好的睡眠有助于孩子的生長發(fā)育。如果寶寶精神狀態(tài)良好，可睡眠質(zhì)量依然不怎么樣，家長要考慮一下自己的問題了。你是否讓寶寶晝夜顛倒，是否讓寶寶在睡前玩的太興奮，無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)？建議按照寶寶的月齡，給孩子制定合理的作息時間表，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意，就要及時放在床上。寶寶睡前1個小時內(nèi)不要太興奮。

　　3、饑餓

　　孩子睡覺哭鬧，很多媽媽都忽略了這個原因。其實(shí)對于沒有斷夜奶的小嬰兒來說，定時的哭鬧可能跟饑餓有關(guān)。有些媽媽很苦惱，自家的寶寶總在吃奶的時候睡著，夜里面又餓的哇哇大哭，實(shí)在影響睡眠。

　　應(yīng)對辦法：對于這種情況，建議媽媽按需喂哺，如果寶寶在吃奶的時候睡著，可以輕輕的彈一下腳心讓寶寶吃飽再睡。有吃夜奶的寶寶，還需夜里及時喂養(yǎng)。不過，不建議讓孩子養(yǎng)成一睡醒就喝奶的壞習(xí)慣。

　　4、睡眠環(huán)境不舒適

　　小兒睡眠不老實(shí)常表現(xiàn)淺睡眠時間比較長，時不時的翻動身體。

　　應(yīng)對辦法：其實(shí)寶寶出現(xiàn)這種情況是比較常見的，有時因?yàn)楸蛔犹�厚，有時候因?yàn)閴|子不舒適，更或者是孩子尿了，穿得太多......如果發(fā)現(xiàn)嬰兒睡著后手指或者腳趾抽動且腫脹，就要檢查一下是否被頭發(fā)或者纖維纏住，或者被蚊蟲叮咬�？傊�，家長要給孩子提供一個舒適的睡眠環(huán)境。

　　5、身體不適

　　小兒常見疾�。òl(fā)燒、蛔蟲病、消化不良、濕疹等）也會讓寶寶在睡眠時間因?yàn)椴贿m而哭鬧。

　　應(yīng)對辦法：如果嬰兒睡眠時經(jīng)常邊哭鬧，邊抓耳撓腮，很有可能是換了外耳道炎、中耳炎或濕疹。如果睡著后不停的磨牙咀嚼，很有可能肚子里有蛔蟲，或者是白天吃的太多導(dǎo)致的消化不良。如果寶寶睡覺時一直放屁，很有可能吃的太多導(dǎo)致的脹氣和消化不良。

　　6、缺乏安全感

　　有些媽媽吐槽，孩子四歲了還不愿分床睡，經(jīng)常醒來一發(fā)現(xiàn)我不在身邊就開始哭鬧。尤其是早上，我起來上班的時候更是哭的不行。

　　應(yīng)對辦法：其實(shí)這類孩子是缺乏父母的愛撫，出現(xiàn)的“皮膚饑餓”癥狀，他們的哭鬧聲只是想吸引父母的關(guān)注。只要在寶寶出現(xiàn)哭鬧的時候，家長多給孩子一些身體和語言的安撫，孩子得到滿足就不再哭鬧了。不過，建議父母平時多給孩子一些關(guān)懷，讓孩子盡早學(xué)會獨(dú)立。

　　寶寶睡覺不踏實(shí)怎么辦？

　　1、排除疾病因素

　　首要先排除由于寄生蟲引起的睡覺不踏實(shí)。晚上可以看看寶寶肛門附近有無小蟯蟲。如果是，要對癥下藥。

　　2、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境

　　避免給孩子蓋得太多太厚，同時不能過分安靜，讓寶寶適應(yīng)正常的睡眠環(huán)境。可以通過燈光、小床等營造適合寶寶睡覺的氛圍。

　　3、培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣

　　俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”，白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西，晚上入睡前可以給寶寶適當(dāng)奶粉，洗個溫水澡，然后燈光調(diào)暗，給寶寶適度的包被或者小床，讓寶寶感到安全，同時通過講故事或者放適當(dāng)?shù)囊魳�，讓寶寶自然入睡，長期養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶的睡眠自然會好很多。