補(bǔ)鈣12~17歲需求量大

　　現(xiàn)在很多年輕的父母都熱衷于給孩子補(bǔ)鈣。然而，過度和盲目地補(bǔ)鈣并不利于孩子的健康。一般而言，6個(gè)月內(nèi)的寶寶每日需要300~400毫克的鈣，6個(gè)月以后每日需要400毫克。但無論是母乳喂養(yǎng)還是吃配方奶粉，一般都不需要額外補(bǔ)充鈣劑，母乳寶寶可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素D，以促進(jìn)鈣吸收。不過，需要注意的是，有些情況可能需要額外補(bǔ)充鈣劑，比如秋冬季出生的嬰兒可能缺乏日光照射，早產(chǎn)兒、低出生體重的嬰兒或巨大兒等。因此，是否需要補(bǔ)鈣最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)孩子個(gè)體情況而定。另外，孩子出現(xiàn)多汗、有枕禿、夜間易驚醒啼哭不止、出牙晚等現(xiàn)象，可能是缺鈣的表現(xiàn)，要經(jīng)過醫(yī)生診斷后再補(bǔ)鈣。對(duì)于嬰幼兒和12歲以內(nèi)的兒童，每天去戶外曬太陽是很好的補(bǔ)鈣方式。