2.味酸的蔬菜。常見的味道偏酸的食物有：黃瓜、菜瓜、馬齒莧等蔬菜，通過食用這些蔬菜，也能達(dá)到回奶的功效。

　　3.茶類飲品。除了炒麥芽茶，媽媽還可以食用綠茶，幫助回奶。

　　中醫(yī)回奶

　　中醫(yī)回奶方法：一般嬰兒哺乳至1周歲即可斷乳，或因工作 等原因而不欲再哺乳，即可采用中藥回奶�；啬� 的方法分全身和局部兩種。

　　全身治療：回奶方：生麥芽60克，蟬蛻12克，水煎服;生 枇杷葉15克(去毛)，生麥芽60克，水煎服;生麥芽 60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一

　　局部治療：回奶方：取皮硝300克，裝入布袋中，待排空 乳汁后，敷于乳部并扎緊;或取明礬6克，溶于 1500克開水中，待水溫后，用此水揉洗乳房3分 鐘，然后再用潔凈毛巾浸明礬水在乳房局部做濕 熱敷15分鐘，每晚一次，連用3天。乳汁即會(huì)明顯 減少，乳房脹痛消失。

　　乳汁本來就不多的婦女，只要停止哺乳，同時(shí) 再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會(huì)逐漸減少 并完全停止。