翻身動作是寶寶出生后的第一個全身性動作，主要指寶寶從仰臥到側(cè)臥再到俯臥，然后再從俯臥到側(cè)臥到仰臥的動作，這要求頭、頸、腰、四肢等部位密切配合，難度較大，可以循序漸進地進行。學會翻身可以使寶寶自由改變身體的姿勢，從不同的角度、不同的距看到周圍的人和物。

　　寶寶學習翻身的前提是能俯臥抬頭，一般3個月左右就可以開始練習了。先訓練由仰臥位到側(cè)臥位，具體方法是：先將寶寶雙腳交叉，媽媽一只手拉著寶寶的左右手臂放在其胸前，另一只手伸到寶寶身后輕推其頸背部，幫助他從仰臥到側(cè)臥（向左或向右翻身交替進行）。

　　一般來說，每天訓練2~3次，練習俯臥翻身的床要硬一點，平滑一點，還要有一定的空間。若是在冬天。每當寶寶順利完成此動作后，媽媽應(yīng)把他抱起來，親一親，以示鼓勵。