體能-智能開發(fā)

　　豎頭訓(xùn)練

　　每天在寶寶覺醒狀態(tài)下練習(xí)，把寶寶立著抱起來，用兩手分別支撐住寶寶的枕后、頸部、腰部、臀部，以免傷及寶寶的脊椎。也可把寶寶面朝前抱著，讓寶寶的頭和背部貼在母親的胸部，一手在前托住寶寶的胸部，另一只手在后托住寶寶的臀部，寶寶面朝前，可以看到前方的東西，不但練習(xí)了抬頭，還練習(xí)了看的能力，增加新的樂趣。

　　抬頭訓(xùn)練

　　讓寶寶俯臥，寶寶會把頭抬起，到了兩個月末，寶寶可能會把頭抬起90度，并用上肢把胸也支撐起來。要在喂奶后一個小時或喂奶前訓(xùn)練，以免吐奶。抬頭訓(xùn)練對寶寶頸、背肌肉，肺活量，大腦發(fā)育很有幫助。

　　手足訓(xùn)練

　　再次強(qiáng)調(diào)不要把寶寶的手包起來，手足運動對刺激大腦發(fā)育非常重要。這個月的寶寶開始認(rèn)識自己的小手，會時常凝視著自己的手，這時媽媽要告訴寶寶，這是他的小手，可以用來吃飯、寫字、玩玩具等等。讓寶寶拿帶把且能晃出聲響的玩具。這時寶寶還不能握住玩具，要不厭其煩一遍遍把玩具遞到寶寶的手中。