現(xiàn)在的很多年輕媽媽，覺得母乳喂養(yǎng)會影響自己的身材，也有部分覺得母乳沒有奶粉那么方便和有營養(yǎng)。其實，母乳喂養(yǎng)的媽媽，因為孩子的不斷吮吸，身材恢復(fù)的更快。

　　再說奶粉喂養(yǎng)并不是一件簡單的事情，沖調(diào)的濃度、沖調(diào)的水質(zhì)、水溫等，樣樣都有要求，稍有不慎寶寶的健康就會打折。

　　如何正確沖調(diào)奶粉可是件事關(guān)寶寶健康的大事，尤其一下6個錯誤千萬別犯！

　　錯誤1：沖奶過稀或過濃

　　稀釋奶粉時加水過多會使嬰兒體重增長緩慢，甚至引起消瘦；而加水過少會使嬰兒攝入過多熱量、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，加重消化和排泄的負(fù)擔(dān)，甚至引起高鈉血癥，消化紊亂，肥胖等。

　　錯誤2：用力搖晃奶瓶來沖調(diào)奶粉

　　奶粉在上下左右劇烈搖晃的過程中，會產(chǎn)生大量的氣泡，寶寶喝下帶著大量氣泡的奶液時，會同時吞下泡泡中的空氣，導(dǎo)致喝完奶后很容易吐奶和腹脹。正確的沖調(diào)奶粉的方法是：雙手手掌夾緊奶瓶，來回滾搓。這樣沖調(diào)的奶液既能讓奶粉充分溶解，又不會起泡！

　　錯誤3：先加奶粉就加水

　　先加奶粉后加水，會使奶液過濃，影響寶寶胃腸道的消化和吸收，引起消化不良，大便干燥，嚴(yán)重的可引起壞死性出血性小腸炎。正確的沖調(diào)方法是將定量的50℃左右的溫開水倒入奶瓶內(nèi)，再加入適當(dāng)比例的奶粉，最好現(xiàn)配現(xiàn)吃。

　　錯誤4：使用礦泉水或純凈水沖奶粉

　　礦泉水富含礦物質(zhì)，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發(fā)嬰兒消化不良和便秘。純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以也不宜用純凈水沖牛奶。一般建議使用燒開的自來水來沖調(diào)奶粉。

　　錯誤5：用開水沖奶粉

　　水溫過高，會破壞奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響孩子消化吸收。另一方面，某些對熱不穩(wěn)定的維生素也會被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)，會被全部破壞。因此，沖調(diào)奶粉應(yīng)用溫水，避免其中營養(yǎng)物質(zhì)的損失。通常泡奶最適宜的溫度是50度左右。

　　錯誤6：沖調(diào)好的奶粉再次煮沸

　　已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營養(yǎng)價值。寶寶再喝這樣奶水，多獲得的營養(yǎng)也要大打折扣。

　　建議：媽媽們還是要盡量母乳來喂養(yǎng)孩子，因為母乳中的營養(yǎng)始終是奶粉無法匹敵的。孩子吃起來也更方便、安全。加上母乳媽媽的身材會恢復(fù)的更快更好哦。實在是不具備母乳條件，在沖泡奶粉的時候請務(wù)必注意以上六個錯誤點！