多數(shù)的母親都會覺得自己的分泌的乳汁不夠，尤其是通過剖腹產(chǎn)的女性，一直責(zé)怪自己的乳汁都不夠給孩子飲用了。其實，只要你把握好“開奶”的黃金時機，就能為日后的哺乳打下堅實的基礎(chǔ)。那么，如何把握好開奶的最佳時間？

　　從醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)，孕婦在分娩之后，越早讓寶寶吸允到乳汁，那么母親分泌乳汁的情況也會更好，其中的原因是什么呢？主要是因為盡管產(chǎn)后雌激素水平的下降和垂體催乳素的升高是乳汁分泌的基礎(chǔ)，但乳汁分泌更主要是依靠新生兒的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也會隨之逐漸增加（乳汁不足怎么辦）。

　　一般都會建議在產(chǎn)后半個小時內(nèi)開始哺乳，這時候的乳汁分泌比較少，但是通過寶寶的吸允，一方面可以促進(jìn)感覺分泌傳達(dá)到下丘腦，這時候體內(nèi)所釋放出來的乳汁也會變得更多。另一方面也能反射性刺激垂體釋放催產(chǎn)素，使乳房泌乳。

　　在哺乳的時候需要注意每次哺乳時間不超過15分鐘;兩側(cè)輪流，如果這次是左側(cè)先喂，下一次就右側(cè)先喂;寶寶沒有吸完的，用吸奶器將其完全吸空。這些都是保證最大泌乳量的重要因素。

　　如何把握好開奶的最佳時間（開奶方法）？如果是自然分娩，產(chǎn)婦最好是可以先抱抱寶寶，可以適當(dāng)?shù)乃�一會話，增進(jìn)母子間的感情溝通;二來寶寶可以盡早地吸吮母親的乳汁，促進(jìn)乳汁分泌。

　　假如是剖腹產(chǎn)的話，那么新生兒可能會因為麻醉劑的因素，而導(dǎo)致昏睡，這時候?qū)τ隈R上喝奶是沒有多大的興趣。媽媽不要只是等待，要抓住新生兒稍微清醒的片刻時間，把乳頭送進(jìn)寶寶的口中，讓他吸奶，因為哺乳會讓新生兒快些醒來，對新生兒期寶寶的生長發(fā)育也有利。

　　產(chǎn)婦們想要分泌更多的乳汁，就要好好的謹(jǐn)記上面歲介紹的幾點，在坐月子的時候，可以多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，這樣不僅僅對于寶寶的營養(yǎng)吸收有幫助，對于母親本身身體的恢復(fù)也是有作用性的，起色也會看起來更加飽滿。