多數(shù)的母親都會(huì)覺(jué)得自己的分泌的乳汁不夠，尤其是通過(guò)剖腹產(chǎn)的女性，一直責(zé)怪自己的乳汁都不夠給孩子飲用了。其實(shí)，只要你把握好“開(kāi)奶”的黃金時(shí)機(jī)，就能為日后的哺乳打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。那么，如何把握好開(kāi)奶的最佳時(shí)間？

　　從醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)，孕婦在分娩之后，越早讓寶寶吸允到乳汁，那么母親分泌乳汁的情況也會(huì)更好，其中的原因是什么呢？主要是因?yàn)楸M管產(chǎn)后雌激素水平的下降和垂體催乳素的升高是乳汁分泌的基礎(chǔ)，但乳汁分泌更主要是依靠新生兒的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也會(huì)隨之逐漸增加（乳汁不足怎么辦）。

　　一般都會(huì)建議在產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)內(nèi)開(kāi)始哺乳，這時(shí)候的乳汁分泌比較少，但是通過(guò)寶寶的吸允，一方面可以促進(jìn)感覺(jué)分泌傳達(dá)到下丘腦，這時(shí)候體內(nèi)所釋放出來(lái)的乳汁也會(huì)變得更多。另一方面也能反射性刺激垂體釋放催產(chǎn)素，使乳房泌乳。

　　在哺乳的時(shí)候需要注意每次哺乳時(shí)間不超過(guò)15分鐘;兩側(cè)輪流，如果這次是左側(cè)先喂，下一次就右側(cè)先喂;寶寶沒(méi)有吸完的，用吸奶器將其完全吸空。這些都是保證最大泌乳量的重要因素。

　　如何把握好開(kāi)奶的最佳時(shí)間（開(kāi)奶方法）？如果是自然分娩，產(chǎn)婦最好是可以先抱抱寶寶，可以適當(dāng)?shù)乃�一�?huì)話，增進(jìn)母子間的感情溝通;二來(lái)寶寶可以盡早地吸吮母親的乳汁，促進(jìn)乳汁分泌。

　　假如是剖腹產(chǎn)的話，那么新生兒可能會(huì)因?yàn)槁樽韯┑囊蛩�，而�?dǎo)致昏睡，這時(shí)候?qū)τ隈R上喝奶是沒(méi)有多大的興趣。媽媽不要只是等待，要抓住新生兒稍微清醒的片刻時(shí)間，把乳頭送進(jìn)寶寶的口中，讓他吸奶，因?yàn)椴溉闀?huì)讓新生兒快些醒來(lái)，對(duì)新生兒期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有利。

　　產(chǎn)婦們想要分泌更多的乳汁，就要好好的謹(jǐn)記上面歲介紹的幾點(diǎn)，在坐月子的時(shí)候，可以多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，這樣不僅僅對(duì)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收有幫助，對(duì)于母親本身身體的恢復(fù)也是有作用性的，起色也會(huì)看起來(lái)更加飽滿。