那么，怎樣科學(xué)地使用電風(fēng)扇呢?首先電風(fēng)扇不能離孩子太近，也不能直接對(duì)著孩子吹，應(yīng)在室內(nèi)選擇適當(dāng)?shù)牡胤椒胖秒婏L(fēng)扇，使空氣流通，造成一個(gè)類似自然風(fēng)的環(huán)境，以達(dá)到促進(jìn)人體散熱的目的。其次，使用電風(fēng)扇時(shí)間不宜過長(zhǎng)，風(fēng)量也不要過大，而且盡量讓電風(fēng)扇搖頭旋轉(zhuǎn)，使風(fēng)源不完全固定在某一點(diǎn)，形似一陣陣涼風(fēng)。當(dāng)小兒尿便弄濕衣服或出汗多時(shí)，應(yīng)先將汗擦干，更換衣服后，再開電扇，否則小兒容易感冒。感冒了，更不宜吹電扇，否則會(huì)加重病情。另外，小兒要穿衣褲，至少胸腹部上也要圍一個(gè)兜肚，決不能讓小兒赤身裸體吹電風(fēng)扇。
　　
　　小兒為什么也要堅(jiān)持午睡呢?
　　
　　夏季天氣炎熱，夜短晝長(zhǎng)，這樣使夜間睡眠時(shí)間相對(duì)減少，為此，需要有一定時(shí)間的午睡來(lái)補(bǔ)足。特別是小兒，由于大腦發(fā)育尚未成熟，更易于疲勞，更需要午睡來(lái)休息，以補(bǔ)充夜間睡眠的不足部分。
　　
　　另外，天氣炎熱，人體主要靠皮膚的汗液蒸發(fā)散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導(dǎo)致體內(nèi)各個(gè)器官血液減少，當(dāng)然大腦組織也不例外；當(dāng)大腦組織供血減少時(shí)，會(huì)使人精神不振，易于睡眠。
　　
　　再有，由于天氣炎熱，要多喝水，這樣會(huì)沖淡胃液，使消化不好，也就是說，食欲減退，如果不午睡，小兒就會(huì)不僅吃不好，而且睡不好，長(zhǎng)期下去會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響智能。還有，冬季也要堅(jiān)持午睡，因?yàn)槌酝曛形顼埡�，胃要進(jìn)行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易于疲勞。只有通過午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。
　　
　　午睡時(shí)間的長(zhǎng)短，應(yīng)根據(jù)小兒年齡大小而定，年齡越小，午睡時(shí)間越長(zhǎng)，隨著年齡增長(zhǎng)而午睡時(shí)間逐漸縮短。
　　
　　總之，堅(jiān)持午睡有益小兒身心健康。
　　
　　小兒睡眠時(shí)用口呼吸有哪些害處，如何糾正?
　　
　　當(dāng)患者有慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔彎曲、副鼻竇炎等疾病時(shí)，呼吸道會(huì)部分或全部不通暢，患者就只得改用口來(lái)呼吸，也有不少兒童是自我養(yǎng)成的用口呼吸的不良習(xí)慣。
　　
　　長(zhǎng)期用口呼吸會(huì)影響面部的正常發(fā)育，呈現(xiàn)特殊面容，表現(xiàn)為張口呼吸，鼻翼萎縮，嘴唇肥厚，鼻唇溝變淺，上唇卷曲，牙列擁擠，腭蓋高拱，上前牙前突等，影響面部美觀。同時(shí)，由于牙弓的改變?cè)斐删捉兰�張力不足，咀嚼功能可下降，�?jīng)常用口呼吸還可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影響到肺泡組織。若睡眠時(shí)張口呼吸，危害更大。睡眠時(shí)迷走神經(jīng)興奮性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及時(shí)地排出氣管分泌物，使其對(duì)病菌的抵抗力減弱，加之經(jīng)口呼吸時(shí)，空氣沒有經(jīng)鼻腔過濾而由口腔直接被吸入肺部，容易誘發(fā)口腔疾病和呼吸道疾病。因此，家長(zhǎng)須及時(shí)糾正兒童用口呼吸。
　　
　　首先要檢查鼻腔疾病。若無(wú)鼻腔阻塞，只是由于兒童自我養(yǎng)成用口呼吸的習(xí)慣。白天，家人應(yīng)對(duì)兒童講明用口呼吸的壞處，鼓勵(lì)和監(jiān)督幼兒用鼻呼吸。晚上，當(dāng)孩子睡覺時(shí)，給他戴上一個(gè)三層紗布的小口罩，但鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。
　　
　　對(duì)有鼻腔疾病者，應(yīng)積極的治療，盡量使鼻腔通暢，再使用上述"戴口罩法"糾正之。對(duì)已形成嚴(yán)重牙頜畸形的兒童，則應(yīng)到醫(yī)院矯治。
　　
　　哪些因素影響小兒睡眠?
　　
　　影響小兒睡眠常見的因素有：
　　
　　(1)不良睡眠習(xí)慣，睡眠時(shí)間無(wú)一定規(guī)律或睡前由人抱著走動(dòng)、搖晃或唱催眠曲等。
　　
　　(2)白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶，蚊蟲咬或尿布潮濕等。
　　
　　(3)小兒對(duì)夢(mèng)中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐懼心理而影響睡眠。
　　
　　(4)小兒腸道寄生蟲病，如小兒蟯蟲病，每晚蟯蟲爬出肛門造成瘙癢，影響入睡。
　　
　　(5)饑飽不適，被褥過暖，過厚，使小兒身體產(chǎn)熱難以散發(fā)，或蓋被過少，使小兒受涼。