寶寶為什么不愛喝水？

　　1、有的寶寶從小吃母乳，很少額外補(bǔ)充水分，等到斷了母乳后，往往就不那么愛喝水，媽媽喂寶寶喝水時(shí)可能會(huì)很費(fèi)勁。

　　2、寶寶為何不愿喝水，錯(cuò)選寶寶補(bǔ)鈣產(chǎn)品可能是一個(gè)原因。嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，給寶寶補(bǔ)鈣時(shí)，如果口味選擇不當(dāng)，過早地給寶寶品嘗多種口味和較濃郁的甜味，就會(huì)影響味蕾正常發(fā)育，寶寶就不愿喝無味的白開水，而迷戀上了口味濃郁的汽水、各種飲料。

　　3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有些爸媽擔(dān)心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量。

　　4、沒有科學(xué)計(jì)算喝水量。成人體內(nèi)的水分大約占體重的60%，而孩子體內(nèi)水分的總量要占體重的75%左右。加上兒童生長發(fā)育快，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應(yīng)為30-40毫升，而兒童大約每天每公斤體重需120-150毫升。按這樣的標(biāo)準(zhǔn)一計(jì)算，爸媽就知道應(yīng)當(dāng)給孩子喝多少水了。

　　5、攝入不均勻。喝水也該有個(gè)大致的時(shí)間，應(yīng)避免要么一天不喝，要么一次喝很多。當(dāng)我們了解了水與營養(yǎng)、水與健康的關(guān)系之后，我們就應(yīng)當(dāng)注意到寶寶要按時(shí)喝水了。

　　寶寶不愛喝水怎么辦？

　　寶寶喝水少，會(huì)給健康帶來一系列的不利影響，主要體現(xiàn)在消化和排泄上，容易導(dǎo)致皮膚缺水、上火、便秘等，同時(shí)不利于寶寶體內(nèi)的排毒，抵抗力也會(huì)受影響，所以爸媽要重視寶寶不愛喝水這個(gè)問題。

　　1、不焦慮

　　即便小寶寶不愛喝水，媽媽也不需要過度焦慮，因?yàn)閺哪趟�、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分，只要耐心觀察寶寶的進(jìn)食狀況，保證飲食均衡就可以了。

　　2、不主動(dòng)

　　媽媽從小就要讓孩子習(xí)慣清淡飲食，少給孩子喝甜飲料，不主動(dòng)向?qū)殞毺峁┖�糖飲料，遇到聚�?huì)、喜宴等場合，可事先與大人溝通好，請(qǐng)大家不要因?yàn)楹猛婢碗S意喂寶寶喝果汁或飲料，從小就養(yǎng)成不亂喝飲料的好習(xí)慣。

　　3、不做壞榜樣

　　嬰兒期的寶寶有著很強(qiáng)的模仿能力，因此父母的身教很重要。要讓寶寶養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，父母應(yīng)該率先以身作則，帶頭戒除喝飲料的習(xí)慣，家里最好不要出現(xiàn)甜飲料。

　　4、健康飲品可適當(dāng)喝

　　一些飲品健康美味，有很好的養(yǎng)生功能，寶寶當(dāng)然無需將其拒之門外。不過，最好是在保證孩子補(bǔ)水量正常的前提下飲用，畢竟還是白開水補(bǔ)充水分好。給寶寶喝的沖劑，盡量選擇少水易沖的產(chǎn)品，這樣就不會(huì)影響到寶寶正常的水?dāng)z入量。

　　5、借助工具的幫忙

　　媽媽也可以借助工具來幫忙，可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子，孩子對(duì)奇趣的東西都有興趣，這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。

　　五招幫寶寶愛上喝水

　　1、從小只喝開水

　　從可以開始喝水的年紀(jì)就開始喝水，并不接觸太多其他的飲品，一但讓他們愛上果汁及其他飲料，就很難糾正改回常態(tài)喝白開水了。

　　2、積極以身作則

　　確保你的孩子們看到你在喝水，小孩的模仿力是數(shù)一數(shù)二的，很多例子都這樣顯示，快點(diǎn)積極喝水給他們看吧！

　　3、自制形狀冰塊

　　可以用很簡單的模具，在家里自己制作一些有圖案的冰塊，讓兒童產(chǎn)生興趣，進(jìn)而達(dá)到喝水的目的。冰塊建議自己在家煮開水后制作，別到外面買，那無法保證冰塊的干凈。

　　4、讓他們挑杯子

　　帶孩子去賣場挑一個(gè)他們自己最愛的杯子吧。對(duì)于鼓勵(lì)他們多拿起來喝水，這是有效的一個(gè)辦法。

　　5、水杯不離身邊

　　永遠(yuǎn)都讓水保持在自己的周圍，即使出門也是要抓住水壺別忘記帶了，這可以確保隨時(shí)記得喝水，也不會(huì)到外頭去買另外的飲料。