“眼睛是心靈的窗戶”，說到呵護眼睛、保護視力，大家都知道其中的重要性，相信許多人從小到大都被父母叮囑過：看書、看電視時要注意保護視力。特別是現(xiàn)在，學(xué)生使用手機和平板電腦的次數(shù)越來越多，學(xué)校戴眼鏡的學(xué)生也越來越多，大家對眼睛視力的保護需要更加重視了。

　但在保護視力的過程中，許多家長和同學(xué)們?nèi)杂幸恍┱J識上的誤區(qū)，原以為這樣做很正常，卻使眼睛受到了傷害。那么，保護視力的常見誤區(qū)有哪些呢？如何正確認識呢？

　　1 保護視力就該常滴眼藥水或護眼液

　　案例

　　小明是初中二年級的學(xué)生，因為想保護視力、預(yù)防近視，經(jīng)常滴一些眼藥水，據(jù)說可以緩解眼疲勞，預(yù)防近視眼。可眼藥水用了一年，小明的視力反而下降了，而且還因為眼藥水使用不當?shù)昧私悄ぱ住?/p>

　　正確認識

　　眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型，對于許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的治療作用。然而，許多人沒有眼病也習(xí)慣經(jīng)常點點兒眼藥水，或者眼部不適、不經(jīng)醫(yī)生診斷就隨便點眼藥水。這都是不正確的習(xí)慣。

　　因為絕大多數(shù)眼藥水除了其治療成分外，還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴眼藥水，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀�？股�素眼藥水是應(yīng)用最廣泛的，包括針對細菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原體感染等。這類眼藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下按療程用藥，如果盲目地長期使用抗生素眼藥水會引起耐藥菌株的產(chǎn)生。

　　而護眼液對緩解眼疲勞雖有一定作用，但不等于能保護視力、預(yù)防近視。因為有很多視力減退的情況是由其他眼病造成的，如果判斷不準，一味使用護眼液或眼藥水，反而會使眼病進一步惡化。

　　所以，長時間濫用眼藥水是不可取的；而平時經(jīng)常做一做眼保健操，讓眼睛適當休息才是保護視力的好辦法。

　　2 晚上看書寫字，燈光要夠亮才能看清楚

　　案例

　　小娜今年上初中三年級，晚上有許多功課要做，家人特意給小娜買了一盞新臺燈；但是，用了一段時間，小娜在燈下寫作業(yè)時，經(jīng)常容易頭暈和犯困，眼睛也特別容易疲勞。

　　正確認識

　　以往人們認為用暖色調(diào)的白熾燈照明有利于保護視力。但研究表明，適合于閱讀、書寫等要求較高的視覺作業(yè)的光源，應(yīng)該是照度為500lx(米燭光)以上的高色溫冷色調(diào)熒光燈。因此，學(xué)生家長在選用照明燈具時應(yīng)選用高色溫的冷色光源照明燈具，少用或不用低色溫的白熾燈。

　　很多學(xué)生晚上往往在自己的房間寫作業(yè)，只開臺燈，同時為了營造安靜的氣氛或省電，把周圍的燈都關(guān)掉。這樣做也是不可取的。因為人們通常只注重將照明集中在書桌臺上，認為燈光夠亮能看清楚就好，而忽視環(huán)境光照的設(shè)置和對眼睛的影響。實驗發(fā)現(xiàn)，只開臺燈而沒有環(huán)境照明或環(huán)境照明過暗，容易加劇視覺疲勞。特別是在抄寫、操作電腦等需要眼球頻繁移動的情況下，環(huán)境一定不能太暗，否則眼睛需要頻繁調(diào)節(jié)以適應(yīng)明暗變化。同樣的道理，現(xiàn)在很多家庭晚上看電視，也需要一定的背景光，提供眼睛的環(huán)境亮度，不要為了省電而損害視力健康。

　　而且，并不是燈光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正確的認識是：眼睛看得清楚，舒服和持久才是最好的。

　　3 視力不好，就一定要戴眼鏡

　　案例

　　小偉剛升上初中，在一次學(xué)校視力檢查時，發(fā)現(xiàn)視力不好，于是小偉的家長在眼鏡店給孩子配了一副200多度的眼鏡戴；隨后某天，小偉到眼科醫(yī)院檢查眼睛，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小偉是假性近視，并不需要戴眼鏡。

　　正確認識

　　事實上，并不是所有近視或視力不好的孩子都需要配眼鏡。首先近視有真假之分，真性近視必須戴鏡矯治、定期復(fù)查，以穩(wěn)步提高視力和控制近視度數(shù)加深；但假性近視多是用眼過度或視疲勞引起，一般不需要戴眼鏡治療。同時，造成孩子視力不好的原因有很多，有生理也有病理的因素，如果不查明視力不好的原因，直接草率地配眼鏡有可能耽誤孩子視力矯正的時機。

　　而發(fā)現(xiàn)孩子視力不好時，檢查判斷是十分必要的，不能盲目地戴眼鏡或是做治療。需要家長帶著孩子到眼科醫(yī)院或?qū)�業(yè)的視光門診，進行專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗光檢查，以判斷孩子近視的真假、程度和視力不好的原因等。

　　4 眼睛做檢查時，能不散瞳就不散瞳，因為有副作用

　　案例

　　小新的家長擔心孩子有近視眼，帶他去眼科醫(yī)院檢查眼睛；但檢查時需要點眼藥水散瞳驗光，小新的家長卻不愿意孩子散瞳，說這對孩子的眼睛有傷害，結(jié)果當天的檢查也沒做成。

　　正確認識

　　散瞳(睫狀肌麻痹)是檢查青少年眼睛屈光狀態(tài)的重要檢查步驟之一，散瞳一般是為了其后的檢查做準備；散瞳驗光就是將專用的睫狀肌麻痹眼藥水滴入眼睛，使眼睛的睫狀肌完全麻痹，達到最放松狀態(tài)，然后再進行驗光，對眼睛沒有任何損害。

　　一般經(jīng)初步檢查后，如果確定需要散瞳，至少會有兩種方式，一種是帶藥回家進行的“慢散”，點藥三天后檢查，停藥20天后復(fù)查；第二種是在醫(yī)院現(xiàn)場進行的“快散”，通常滴三次藥水，需要45分鐘以上的等待時間，再進行檢影驗光，第二天復(fù)查。對于視力不好或剛發(fā)現(xiàn)近視的青少年，診斷性驗光是必要的環(huán)節(jié)，而散瞳驗光是其中重要的步驟。因為青少年眼睛的調(diào)節(jié)力較強，驗光時如果不散大瞳孔，睫狀肌的調(diào)節(jié)作用可使晶狀體變凸，屈光力增強，不能把調(diào)節(jié)性近視(即所謂假性近視)成分除去，而影響檢查的準確性。